白天咳、夜裡咳，試試不吃藥也能止咳的這幾個方子！

秋冬季節，天氣變化多，一不小心就會感冒，然後就出現流鼻涕、咳嗽等症狀。其實剛開始咳嗽時，可以不用服藥，通過一些食療方就能達到止咳的功效，平常要學會利用。

一、夜裡咳嗽

1、含蜂蜜

對於常感冒咳嗽者，甚至咳的睡不著，可睡前飲勺蜂蜜，含口中慢慢的咽下，能減輕入睡後咳嗽狀況。

2、芝麻冰糖水

生芝麻15g、10g冰糖一同放碗中，開水沖泡服。適宜乾咳無痰症，能生津潤肺，防治夜咳。

二、晨起咳嗽

1、蜂蜜雞蛋花

把雞蛋用開水沖為蛋花，放冷後加蜂蜜一勺，再加點香油，每天早上空腹食用，約15能見效。蜂蜜水可止咳，搭配雞蛋，效果更強。

三、風寒咳嗽：表現為嚴重咳嗽聲、咽癢、吐稀痰，且會有鼻塞、畏寒、頭疼、發燒、鼻塞等症。

1、白蘿蔔蜂蜜

做法：白蘿蔔切丁，倒入半瓶蜂蜜中，兩小時後，取出一大湯勺蘿蔔蜂蜜汁用溫水稀釋，每日喝4次左右，第二天咳嗽即止，也可治療氣喘。

做法：用少許蜂蜜浸漬白蘿蔔丁，2小時後，取一勺蘿蔔蜂蜜汁，以溫水稀釋，一天服約4次，次日即可停止咳嗽，還能治氣喘。

2、烤橘子

橘皮用火烤，易使鮮橘皮很快變成陳皮，鮮橘皮還有較多水分，如此烤可看做是陳皮水煎。橘肉含維C較多，可提高抗炎作用，有助防治支氣管炎。橘皮能止咳、除燥、利濕、健脾和胃、理氣、化痰等。

風寒感冒造成的咳嗽，會出現痰多白沫、流清涕、咳嗽聲低、形寒肢冷等症，可吃烤橘子（橘皮與橘肉同吃）來緩解症狀。

3、熱水袋敷後背

若總是不停咳嗽，痰白且稀，並又出現流清涕、畏寒、鼻塞、咽喉發癢等症，就可用一個熱水袋，薄毛巾包好，熱敷肺腧穴，可很好的緩解因風寒造成的咳嗽。

四、體虛咳嗽：一般身體較虛弱，出現咳嗽就難治癒。

1、糖水沖雞蛋

雞蛋打開調勻，煮沸50g白糖及半碗水，趁熱沖蛋，拌勻，新姜搗汁，加入充好的蛋湯中，每天2次，早和晚。對於因寒涼引發的咳嗽、久咳不愈效果不錯。

五、肺火旺盛咳嗽：表現為咳嗽不止，咳黃痰，且會並發便秘、喘息、口乾、咽痛、尿赤、身熱等。

1、蒸冰糖雪梨汁

雪梨去皮後將頂部切開，挖去內核，加入冰糖在中間，放回頂蓋，蒸雪梨30分鐘就好。要連續食用多天。

功效：治療肺燥咳嗽、咽干唇乾、乾咳無痰等，很適合秋天食用。因為梨能止渴潤肺，清熱生津，和冰糖同用，潤肺止咳作用加強。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node1305626

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