枸杞一種吃法，有助緩解老花眼！按摩人體4處穴位可緩解眼疲勞

隨著年齡的不斷增長，人的各項生理機能會逐漸衰退，包括視力也會減弱。大部分的中老年人都有老花眼的症狀，會看不清很小的字。

老花眼確實會給生活帶來不便，那有什麼辦法可以改善老花眼症狀呢？

用對枸杞，幫助改善老花眼症狀：

枸杞是一種很好的滋補中藥，常用於消渴、虛勞嗽、腰膝酸軟、遺精陽痿、視物昏花、頭暈目眩、肝腎陰虛等症。

枸杞有很好的明目功效，有助消除眼疲勞，預防近視眼，防治乾眼症、白內障、青光眼等。枸杞子很適宜上網族、青少年及老年人食用。

防治老花眼的藥膳：枸杞蒸蛋

雞蛋有潤燥、滋陰、養血等功下，可扶助正氣，用於氣血不足引發的多種病症。

枸杞和雞蛋搭配，能防治中老年人的老花眼，有助改善因肝腎不足造成的頭昏多淚症狀。

中老年人因為氣血衰弱，肝腎精氣不足，無法濡養雙目，就會出現老花眼症狀，所以可食用枸杞蒸蛋，能延緩後預防視力衰退。

做法：1個雞蛋，1小把枸杞，打碎雞蛋同枸杞調勻後隔水蒸熟即可。

功效：可滋陰，補虛養身、補血，一周吃一次，有助改善眼疲勞、老花眼、眼睛近視等症。適宜面色不華、肌熱煩渴、血虛發熱、神疲乏力、心悸、血虛頭痛、頭暈目眩等症。

此外，還可通過按揉一下這4個穴位，能幫助緩解老花眼症狀，舒緩眼睛疲勞。

1、按眼眉——攢竹穴

攢竹穴可明目醒腦、疏肝，改善眼瞼跳動、頭暈、頭痛等。按揉時力度要適中，以略感酸痛為宜，以免太大力傷及眼球。

2、捏手腕——養老穴

養老穴可舒筋活絡、清頭明目。常按揉此穴，能有效緩解近視眼、老花眼。

3、內關穴

內關穴可有效緩解視疲勞。用手指輕輕捏手腕內關穴，有助清腦明目，每日早晚各指壓10~20次，持續按3個月，眼疾可得到有效緩解。

4、拇指上的明眼、鳳眼、大空骨穴

按法：用另一手的食指和拇指夾住，用拇指的指甲分別刺激三個穴道 有稍微疼痛感即可。

功效：大空骨能改善一切有關眼睛的症狀，鳳眼、明眼可緩解眼睛疲勞急急性結膜炎。還可抑制老人性的白內障，消除眼疲勞。

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