近日，關於使用x光安檢機是否對人體有害的爭議不斷，其實大眾還並不知道，我們或多或少都生活在各種輻射當中，今天小編就為你推薦一種既能強身健體，又能對抗輻射的食物，具專家介紹這種食物是預防核輻射的理想食物，留著備用吧。

經常吃這種粥，x光安檢機、核輻射就都不用怕了。而且黑芝麻性平，味甘。歸肝、腎、大腸經。含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。補肝腎，益精血，潤腸燥。用於頭暈眼花，耳鳴耳聾，鬚髮早白，病後脫髮，腸燥便秘。

經常吃這種粥，x光安檢機、核輻射就都不用怕了。 黑芝麻中醫理論認為，黑色入腎，「腎主骨升髓通於腦」，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。

1：揀去黑芝麻中的雜質，把黑芝麻倒進濾網中，沖洗乾淨，晾乾:

2：把晾乾的黑芝麻倒電餅鐺上，用鏟子不停的攪拌，炒至有香味即可:

3：用擀麵杖在菜板上把炒熟的黑芝麻壓碎，待用。

4:大米用水淘洗乾淨，備用

5:鍋中加入兩碗水，燒開

6:鍋開後，倒入大米進去

7:用勺子攪拌幾下，防止大米粘鍋

8:小火煮20分鐘，倒入一部分壓碎的黑芝麻

9:用勺子不停的攪拌，攪拌至粥粘稠就可以了，

經常吃這種粥，x光安檢機、核輻射就都不用怕了。

根據自己的口味吃的時候可以再撒上一些壓碎的黑芝麻，喜歡甜味的可以放點糖進去的，這樣黑芝麻吃起來更香呢。

具網友爆料其實80歲謝遜為何還這麼有活力與他平時生活中一直堅持食用黑芝麻有關。

而不老女神趙雅芝的不老秘密，其實也與黑芝麻分不開，不過爆料她在某節目中提到她經常也喝一款粥，到底是什麼粥也不得而知。

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