平常喝水泡一種食物，能排出體內十年毒

第1種：玫瑰花泡水

1.減肥瘦身

玫瑰花茶不愧為花茶中的極品，長期喝水泡玫瑰花，可解油膩，減少體內脂肪的累積，除以上之外同時還能補充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來。

2.排毒去黑頭

玫瑰花具有一定排毒作用，長期喝皮膚更細膩，有黑頭的朋友可以長期用玫瑰花泡水喝。

3.調理經期

經期的調理是非常重要的一件事，不容小覷。許多女性都有痛經，經期不調的可以，通過喝玫瑰花茶，女性的氣血會逐漸通暢，經期常見的氣色灰暗、身體不適，會有大大的改善。

第2種：黃芩泡水

1.治氣虛多汗

常喝黃芩泡水，可以解決氣虛表衛不固所致自汗，氣虛外感諸症。多用於虛表多汗，如外感風寒而汗出。

2.增強免疫力

黃岑中富含多種微量元素（如多種胺基酸、葉酸及硒、鋅等），黃岑泡水喝可補脾益氣，補肺固表，還有增強機體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。

第3種：蜂蜜泡水

1.熬夜抗疲勞

蜂蜜中含有大腦神經元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。對經常熬夜的朋友是很有幫助的。

2.修復敏感肌膚

蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝的人就會對過敏恢復有不錯幫助。還可以提高皮膚免疫力，防止過敏的再次發生。

3.潤肺止咳

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。

第4種：決明子泡水

1.治眼部疾病

決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用。可治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。

2.消除痔瘡

決明子裡的大黃素有清熱潤腸的作用，可治內熱腸燥，大便秘結，對痔瘡也有不錯的效果，有痔瘡的朋友大可以放心的去試試。

3.降血壓

很多茶種都具備有降血壓的作用，決明子泡茶喝也可以防治高血壓。

第5種：紅棗泡水

1.健脾益胃

脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃七顆紅棗。或與黨參、白朮共享,能補中益氣、健脾胃,達到增加食慾、止瀉的功效。

2.補氣養血

紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。

3.改善焦躁不安

改善焦躁不安:女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解郁的功效。

第6種：三七花泡水

止癢去頭屑

現代人因為生活節奏的加快，會很容易出現心浮氣躁，頭癢頭皮屑增多多，長期泡三七花茶喝，對頭油發癢，頭皮屑增多有很好的改善。

第7種：五味子泡水

1.預防心臟衰竭

五味子能減緩老化過程和延緩衰老，與老化相關的疾病也可以，如心臟衰竭、阿茲海默症及帕金森氏症。

2.解決尿頻

在中醫的角度上，五味子常被用於滋腎生津，有助治療盜汗、煩渴及頻尿問題。

3.提高智力

能增進智能、體能和感官機能，在一定程度上提高人的智力水平。

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