上班族上了一天班之後，總是眼乾眼澀眼疲勞、頭暈肩膀疼頸椎痛、滿臉倦容……如何緩解?你需要一條熱乎乎的毛巾!

毛巾熱敷可緩解這些小毛病!

1、緩解眼疲勞

用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環，減輕眼睛疲勞，能部分緩解乾眼症等症狀，還有明目健腦的功效。

2、預防耳聾

用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環，預防因缺血引起的功能性耳聾。

3、改善頭暈

用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環，預防因缺血引起的功能性耳聾。

4、治落枕

輕微落枕可用熱毛巾敷患處，並配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前後左右側轉動。

早期頸椎病症狀，如脖子發硬、酸痛或受涼後出現輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善症狀，促進血液循環，緩解肌肉痙攣，預防頸椎病。

6、緩解慢性腰椎疼痛

腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部症狀。如病情嚴重，應及時到醫院就診。

7、跌打損傷

運動損傷應激期不能進行熱敷。在損傷發生2-3天，如不出血也無腫脹，此時可用熱毛巾熱敷緩解症狀。

輕輕敷在打針後起硬結的部位，以促進硬結部血液循環，加速藥液的吸收。

9、緩解臀部疼痛

臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解症狀。

10、治療痛經或寒性腹痛

女性痛經或因受涼導致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。

1、熱敷時，應選擇潔凈的毛巾。

2、在40-45攝氏度的熱水中浸泡，擰乾後敷於患病部位，接觸皮膚時應沒有灼痛感。

3、最好在患處蓋一層乾淨的布或棉墊。

4、一般5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。

5、每次熱敷時間15-20分鐘，每天敷3-4次。

用勺子去眼袋，竟有這種效果，太神奇了!

勺子的用途，除了拿來吃飯，還能有什麼?不看不知道!

去除眼袋

根據熱脹冷縮的原理，把金屬鐵制的勺子冰鎮1分鐘後，取出，勺背緊貼眼袋的位置輕輕按壓，一邊各30秒左右。

眼睛浮腫也可以用這樣的方式，讓自己恢復明亮雙眸哦!

按摩瘦臉

每天晚上，先把潔面護膚等步驟做好，拿一把乾淨的勺子，握住手柄，輕輕的拍打臉部，放鬆肌肉，做好「熱身」。

從下巴沿著自己的臉部輪廓，從下往上，經過臉頰，緩緩提拉到太陽穴。如此反覆5分鐘左右即可~

縮小毛孔

先把勺子放入熱水中浸泡5秒鐘。再用熱勺子的背面敷在毛孔比較大的部位10秒鐘。隨後取下。

然後取冰鎮過的勺子，敷在同樣的位置，使皮膚冷卻，封閉緊縮剛剛因熱水而打開的毛孔。

這樣冷熱交替的步驟重複3次之後，再進行護膚。

擦完護膚品後，用涼掉的勺子貼在臉部，毛孔遇冷收縮，能幫助養分更好的吸收。有毛孔粗大問題的朋友們，可以用勺子這樣來做~

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