活血養血，好喝又滋補！女人必看，尤其是每個月那幾天以後要喝哦！

最近氣血兩虧，感覺要補一補。其實，女人，經常要自己定期補補，以前年輕不覺得，現在年紀上去了，確實覺得身體大不如前。特別是已經有了孩子的女人，又要上班，又要照顧孩子，還要做家務，不對自己好一點，很快就要變成黃臉婆了，那就糟糕啦！

當歸具有補血和血，調經止痛，潤燥滑腸、抗癌 、抗老防老 、免疫之功效，它既能補血，又能活血，既可通經，又能活絡。藥店有賣，也不貴，一瓶50克可以吃好久。醫生說如果磨成粉，每天吃1到2克也可以吃的。所以我想到了我的可以干磨的豆漿機，把它和紅棗，花生一起，做成豆漿，好吃又有營養！

當歸，紅棗，花生，三個都有補血養血的作用，女人可以多喝哦，尤其是每個月的那幾天結束，特別可以補一補。當然，其實男人也可以喝的，營養也不錯，哈哈！

不過我想當歸畢竟是中藥，每天吃怕太多，所以一個星期吃這個豆漿一到兩次吧，平時就吃不加當歸的，其他量不變，那肯定沒問題。

還有，悄悄地告訴你，這個豆漿因為加了紅棗，略有甜味，我沒有加糖，早上直接吃了，也很好吃。如果你喜歡吃得甜一點，那也可以稍微加一點糖，很好喝哦！

材料:黃豆1/2杯，花生3/10杯，去核紅棗3/10杯（3顆），當歸1片

做法：

1.準備材料。紅棗去核，切小塊與花生米差不多大小。

2.洗凈的材料放入豆漿機研磨腔，並且在水杯中裝滿水到刻度線。

3.啟動「果仁露」程序，等待結束提示音響起就好了。

4.成品

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