運動減肥？NO! 要堅持下來不是那麼容易的，而且弄的大汗淋漓的。很多小夥伴都不喜歡這種方法，今天小編就告訴你們一個偏方，讓你吃出個好身材。

生吃梨：

將梨洗乾淨，而且帶皮吃。可增加纖維量獲得更多種維生素。

早餐：

一個梨子和一個雞蛋。

早上起來，喝一杯加了鹽的水（少量的一點鹽即可）。然後再吃一個梨和雞蛋。

午餐：

可以和你平常的吃法一樣，但是只能吃7分飽。（儘量避免油炸，油膩的食物）

晚餐：

一個梨子，一碗蔬菜湯，可吃一些素菜。

提示：

三餐外千萬別吃零食。餓了就吃梨子，此方法堅持兩周效果逐漸明顯，想要快速減肥的可以加我（QQ/微信928137978）,我這裡有很多快速減肥的方法，根據每人量身打造瘦身計劃！

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