類風濕，關節炎，你為什麼不常吃木瓜？其中的好處讓你興奮一整天

類風濕關節炎是困擾很多人的病症。人到中年，或者到了中老年階段，此病的發生率就會明顯升高。臨床研究發現，類風濕關節炎如果不經過認真治療，在發病10年內，致殘率可以達到60%。

臨床上治療類風濕，主要思路在於消炎和服用免疫抑製藥物。這雖然有效，但是對一部分人來說，長期服用藥物，對腎臟是不小的傷害。有些人，甚至因為各種原因不能服用免疫抑製藥物，從而只能任由類風濕發展下去。

能不能有什麼辦法可以替代服用藥物呢？對此，營養學界普遍看好一種常見食物——木瓜。

原來，木瓜含有一種有效成分叫做木瓜苷。這種物質有一個特別的功效，就是消炎止痛。這就解決了患者的疼痛問題。此外，木瓜中還含有一種有效成分，能起到類似免疫抑制的作用。這樣一來，從功能角度分析，吃木瓜就成了和服藥類似的治療手段，而且治療的思路符合現代醫學對類風濕的治療認知。將木瓜打成木瓜汁，生服即可。

此外，艾灸脾經上的重要穴位足三里可以有效改善症狀。類風濕的出現，和人體免疫功能的紊亂有密切關係。而艾灸足三里，可以通過刺激脾經，改善和調整身體的免疫狀態。每天艾灸足三里穴30分鐘即可。

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