一味中藥被譽為「補藥之長」，女吃氣血雙補，男吃補氣、精力充沛

黃芪，在中國各地多有栽培，為常用中藥材之一。但因為長期大量採挖，近幾年來野生黃芪的數量急劇減少。它有「補藥之長」的美譽。有增強機體免疫功能、利尿、保肝、抗衰老等多種養生功效！

黃芪的營養價值功效：

1、補氣補虛、延年益壽：黃芪能補中益氣，補氣固表，對於氣虛和貧血有較好的改善作用，可使人的免疫力增強，延年益壽。

2、抗癌、預防冠心病：黃芪中含有較多的硒，對於冠心病有一定的預防功效，還有助於防癌。

3、擴張血管、降壓：研究發現，黃芪能擴張血管，有效改善血液循環和肌膚的營養狀況，還有降壓功效。

4、增強免疫力：黃芪能增強人體的抗病功效，能培補人體元氣，使人體陽氣上升。

5、抗衰老、強心：黃芪能使人的新陳代謝增強，有助於強心、延緩衰老。

女人以血為本——當歸+黃芪：氣血雙補！

人的氣血不足，會使臟腑機能的運行發生紊亂，人的免疫力也會降低，導致許多疾病的發生，影響健康。對於女性而言，若要保持更輕態的容顏及好的風采，就一定要有充足的氣血。

做法：當歸6g、紅棗10g、黃芪30g，一起洗凈後倒入少許水，煎煮四十分鐘，取汁，再加少許水到藥渣中繼續煎煮30分鐘，取汁，合併藥汁飲服即可。

注意：要使養血益氣的功效達到最好，黃芪與當歸的比例應為5：1。

功效：黃芪能使氣血生化得到滋養，還能滋補脾肺。當歸有助於補陰血，使陽生陰長加快，氣旺血生。以及活血補血，通經活絡。

男人以氣為本——人參/黨參+黃芪：補中益氣！

當男人有力足夠的氣血時，便會有更加充沛的精力和飽滿的精神，才能使自己的男人魅力更加旺盛。不過只用黃芪這一味藥材來補氣還不夠，要想補氣作用翻倍，還應加點人參或黨參。

人參有健脾益肺、生津養血、補氣固脫、益智寧心等功效，黨參有補中益氣、健脾益肺功效，人參或黨參與黃芪搭配，有更好的補中益氣功效！

做法：

1、母雞(柴雞）1隻，紅棗10g，黨參50g，黃芪50g。黨參、黃芪洗凈切斷。母雞用熱水焯下去掉血水，洗凈。紅棗去核。

2、雞放到燉盅里，放水，放黃芪、黨參,紅棗、薑片、料酒、精鹽、味精。放籠里蒸至雞肉熟爛入味就行。

功效：健脾養胃、補氣益血、加強免疫力、強壯身體，有助於長壽。

注意事項：

1、每天每個人的食用量不能超過15g

2、要是治病用，建議遵循醫囑可適當大劑量使用。

3、體質不虛者不宜吃黃芪，以免補太過而導致身體浮腫、脹氣！

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node1226141

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