寒濕引百病！生薑這麼吃，去濕毒效果好，還有多種養生功效！

都說濕是萬病之源，體內的濕氣太多，人容易產生疲乏、面容憔悴、頭暈頭痛以及出現口臭等多種不良現象，進而易誘發多種疾病。所以祛濕排毒對每一個人來說都非常的重要。

那麼，該如何有效去濕毒呢？不妨這樣吃生薑，能很好地將體內的濕毒排出。

1、薑汁撞奶

姜撞奶，也叫姜埋奶、薑汁奶，味道甘香微辛，可養顏、驅寒、調胃，這種吃法已經是有百多年的歷史了。

2、姜+紅糖：紅糖與姜可一同熬製成薑糖，味道甜且微辣，有很好的祛濕去寒作用，在潮濕的氣候吃時最好的。

3、姜+牛油果

大部分的蔬菜水果都能與姜搭配榨汁，牛油果與姜的某些成分都有抗衰老功效，可根據自身愛好搭配比例。

4、姜+茶

2~3片去皮的生薑與適量茶葉一同用水煎，即可製成薑茶，飯後喝。能解表發汗、止咳溫肺，有助防治咳嗽、傷寒、流感。

生薑祛濕排毒、祛病保健的功效好，可帶走體內的病菌、寒氣及多餘的熱。當人在空調房呆久後，或受雨淋、吃寒涼之物後，吃生薑可很快將寒氣排出。

1、男子不可百日無姜：

姜可助陽，常被用於男性保健。姜能促進人體新陳代謝、興奮人體多個系統、鎮痛抗炎。對男性前列腺的機能有較好的調節功效，可治療中老年男性前列腺疾病和性功能障礙。

枸杞子益精明目，滋補肝腎；乾薑健胃活血，溫中散寒；所以此方能治療因腎陽虛衰造成的倦怠、腰膝酸軟、腰疼、畏寒肢冷、陽痿等。

2、女子吃薑保安康：

生薑可祛寒發表，解郁調中，治寒痛濕瀉、胸壅痰隔、傷風鼻塞、傷寒頭痛、行血痹、清水氣等。

生薑切成姜茸佐雞蛋糖醋蒸，或佐以豬腳雞蛋豬腸加烏醋鹽糖煲，適宜產婦體質復原，還有利於喂養嬰孩者。而且煲姜水洗浴能防偏頭痛及風濕。

生薑的日常功效：

1、長痱子：生薑切片外擦，有效去痱子，孩子大人都能用。

2、酒後頭暈、頭痛：用生薑煮水喝，立即可緩解。

3、關節痛：每日晨起煮姜棗水喝或吃幾片生薑，每天3次，持續吃，關節的疼痛可有效被緩解。

4、咽喉腫痛：放入一些食鹽到熱姜水中，當茶喝。

5、受涼引起腹瀉：生薑水燒開用來沖雞蛋，每天2～3次，止瀉快，腹瀉停止後接著喝1天，使療效得以鞏固，暖胃腸。

6、受涼感冒：3～4片生薑加半勺紅糖煮水喝，每天2～3次

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