進補別老想著吃藥!按摩四大穴位等於吃補藥

每個人對養生都有著自己的了解，並且都有自己的養生方法?有些人就比較習慣於藥補，也有一些人比較習慣於食補，而在養生的過程當中，穴位按摩也具有非常好的效果，其實我們身體都一些穴位經過按摩之後，養生效果比任何進補藥都好!真的這麼神奇嗎?一起了解一下吧!

按摩四大穴位等於吃補藥

足三里

足三里相信我們都非常熟悉了，這是一個非常重要的養生穴位，位置在外膝眼向下4指處，是強身養胃之要穴，按摩足三里可以健脾養胃，補充中氣，用補法，類似黨參、白朮、山藥、紅棗等藥的功效;用瀉法，有消食導滯、和胃通腸的作用，類似山楂、大黃等藥的功效。

神門

神門的位置大約在手腕的腕橫紋尺側端稍上方凹陷處，是手少陰經的重要穴位，具有安心寧神的作用，用補法，類似於酸棗仁、柏子仁的功效;用瀉法，可清心、開竅，類似於中藥紫雪丹及石菖蒲、琥珀等藥的功效。

三陰交

三陰交我們一直稱為女人穴，這個穴位是肝、脾、腎三陰經交匯之處，肝藏血，脾統血，腎藏精，經常的按摩三陰交對於養生補血有很好的效果，也可以治療與血有關的病症，用補法，有健脾、補血、攝血的作用，類似於當歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效;用瀉法，有活血化淤的作用，類似於歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。

關元

關元的位置在臍下四指處，是人體元氣積聚之處，對於補腎補陽有些非常好的效果，所以適當的按摩關元穴能夠幫助我們用來治療虛損性質的疾病!此穴位最好不要用瀉法。

其實這些穴位還是比較好找的，是不是都想嘗試一下了呢?其實除了上面的這些穴位，我們的身體當中還有很多穴位養生效果都非常好，例如湧泉穴等等，但是如果我們真的想要進補或者養生，那麼還是最好多參考專業醫師的建議，這樣才最有針對性的進補，身體才會更加健康!

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