1、用山楂、葛根、車前子等天然中草藥泡茶喝，每日一杯，可以幫助身體排除過多尿酸，讓痛風不再來。

2、在家中擺放一些吊蘭、綠蘿、滴水觀音等大葉植物，為什麼呢？因為當空氣濕度保持在40%～50%時，人體不但嘌呤值正常，尿酸不堆積，而且更最重要的還可以保護關節不磨損。

3、每日將當歸、三七、伸筋草、藏紅花加入到45°熱水中，泡腳15分鐘，可以清熱解毒，活血通絡，堅決不給痛風發生的機會。

4、抗擊痛風，要註意讓體重維持在標準範圍內。告訴你一個既可以護腰，又有助於脂肪燃燒的簡單方法：雙腳與肩同寬，自然站立，微微屈腿。上半身以腰部為軸，用頭部帶動整個頸部，以最大限度扭動，然後轉換方向即可。

5、周末，不妨利用清晨時分騎15分鐘單車，幫助身體排出多餘的酸性物質。

讓男人面如冠玉的護膚美容偏方

嫩膚

●偏方1：德國啤酒

取一隻乾凈的小碗倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘，取出棉紗，稍稍擰一下然後敷在臉上約半個小時，如果棉紗中的水分被吸幹，可以按照前兩步浸泡後再敷3次。取下棉紗後，你會驚喜地發現，皮膚變得緊致了，毛孔也縮小了。

●偏方2：小蘇打

洗臉的時候，在洗面奶裏放上一點小蘇打，你會發現泡沫變得細膩豐富且有彈性，洗過的皮膚幹凈清爽，鼻子周圍的黑頭也幹幹凈凈，毛孔縮小了。

●偏方3：茉莉花清爽液

取未全開的茉莉花花朵浸入冷開水中，密封靜置數日後，兌入少許醫用酒精即成。洗臉後拍在臉上，可收縮毛孔，清爽肌膚。

●偏方4：醋與甘油

將醋與甘油以5:1的比例，混合塗抹面部，每日堅持，皮膚就會變得細嫩。

●偏方5：酸奶和蜂蜜

將同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄地敷一層，15分鐘後用清水洗凈。

祛斑：

●偏方1：食醋浸泡黃豆

以500克食醋浸泡250克黃豆，時間需要15天，將瓶蓋密封，之後每日取10至15粒醋浸黃豆在早餐後嚼食，對褪減臉部色斑很有功效，同時有降低膽固醇和改善肝功能的效力。

●偏方2：蘿蔔汁

如果你臉上有雀斑，可用小紅蘿蔔汁加牛奶塗在臉上過夜，第2天早上洗掉，堅持這樣做，雀斑會逐漸消除。

美白，保濕皮膚：

●偏方1：食醋與甘油

每晚睡前做過面部清潔工作後，以五份食醋與一份甘油的比例調成混合劑，塗抹於臉部和頸部，可以睡眠過夜，也可在半小時後以清水洗凈再塗晚霜睡眠，過兩星期左右，皮膚明顯白滑。

●偏方2：食鹽

取一定量食鹽跟水混合攪勻（高濃度），用化妝棉沾鹽水在面部輕柔塗抹，幾分鐘後，臉上水分蒸發剩下白粉狀時，用清水沖凈。這樣不但能夠徹底清潔隱藏在毛孔中的汙垢，也能去除老化的角質層，進而恢復臉部光澤。敏感性皮膚慎用。

●偏方3：食醋

可在清潔液中加少許食醋混合後在臉部作適度按摩，然後按摩手背手掌，再用清水洗凈，可使皮膚光潔幼滑。

●偏方4：核桃仁

將250克核桃仁浸於500克食醋中，將瓶口密封，十天後即能飲用，每日飯後飲二湯匙，能改善皮膚粗糙、晦暗，是又便宜又有益的食療。

●偏方5：baby油

如果晚上有**，而你又要穿及膝的裙子，那麼這個時候任何的bodylotion也沒有baby油更好用，它不僅可以滋潤你的肌膚，還會讓你的玉腿肌膚倍顯光滑。

●偏方6：蜂蜜

每次洗臉時，先用溫水清洗，再倒出適量蜂蜜於手掌心，雙掌對搓，然後雙手在面部向上向外打圈按摩，按摩完畢，用濕水清洗幹凈，塗抹營養護膚品。堅持1周以上就能明顯感覺到面部富有光澤。使用後肌膚無緊繃感，舒適自然。長期使用，效果尤其明顯。同時，每天早晚內服蜂王漿，效果更好。

●偏方7：每天只用一次潔面劑

由於幹性皮膚特別缺水及容易因幹燥而脫皮，因此可選用些含蜜糖、牛奶和維生素E等成分的潔面劑。但潔面劑不宜多用，每天一次就好，早上起床只用溫水洗臉便可。

去痘（粉刺）：

●偏方1：密陀僧粉末

用密陀僧三成粉末，混合牛奶，每天晚上睡前擦臉部，次日清晨洗去。堅持一個月左右，粉刺就能根治。

●偏方2：玫瑰

摘取未全開的玫瑰，整朵浸入香醋中，靜置一周，然後兌入適量的冷開水製成潔膚水，早晚用它洗臉。久而久之，可徹底去除面皰、粉刺，使肌膚變得光滑柔嫩。

●偏方3：茶葉

茶葉面膜能消除粉刺，去除油脂。麵粉1匙加蛋黃1個，拌勻後加綠茶粉1匙。洗凈臉後，均勻地抹在臉上，20分鐘後洗去。也可用紅茶與紅糖泡茶，將糖茶水1匙與麵粉1匙調勻，做面膜15～20分鐘後洗去。

●偏方4：草莓

草莓本身有消毒和收斂的作用，能讓愛長痘痘的癥狀緩和下來，對皮脂分泌旺盛的皮膚也非常有效。使用草莓4粒，麵粉1小匙、酸奶少許，用清水將草莓沖洗幹凈，榨出汁；將麵粉和酸奶混合後放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻，塗抹於臉上，幹後洗凈。

●偏方5：鹹白菜

洗臉後平臥，將鹹白菜葉貼在臉上約20分鐘，再用冷水冼凈，它可以吸收脂溢物，並可濕潤皮膚。用燕麥和鮮牛奶混合成糊狀，塗在臉上10～15分鐘後，先用溫水清洗，再用冷水清洗。這樣也可以除脂溢物，使皮膚光滑細膩

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