夏季減肥首選，每天一碗，排毒瘦身，一月減掉16斤

很多人減肥都是盲目的在減肥，聽說吃一些東西能減肥，就拚命的吃，結果到最後反而更胖了。那麼，在這裡，小編就教大家一款越吃越瘦的瘦身粥，希望能夠有效地幫助你，趕緊來看看吧！

陳皮糙米祿豆粥：

材料：綠豆50克，糙米50克，粳米50克，陳皮5克

做法：

1.準備好所有的食材。

2.綠豆，糙米，粳米淘洗乾淨浸泡20分鐘，陳皮清洗乾淨。

3.把食材倒入電壓鍋內膽。

4.然後加入熱水。

5.倒入陳皮。

6.把內膽放入電壓鍋。

7.加蓋按下營養飯-煮粥。

8.滴聲提示後攪拌均勻，食用時可加少許白糖。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node1185466

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