按摩是中醫特色療法中的一種， 我們通過按揉一些穴位， 能夠起到強身健體， 防病去病等作用。

很多人都會忽視了手部的重要性。

中醫認為：手掌、手指末端和手背上布滿了許多敏感的穴位， 按摩雙手就如同按摩全身。 有菱角的筷子或長條物品是絕佳的手部穴位按摩器之一。

利用筷子巧搓手， 病痛一掃光

和足療一樣有效， 卻更方便！

中醫認為：手部和腳部一樣， 有著大片的病理反射區， 但是和足療不同的是， 按摩手更加方便， 無需外人幫助， 隨時隨地可以按， 而且手的神經也更加敏感、豐富， 神經纖維也最集中！

只要準確地、不斷地刺激手部穴位， 能使內臟不斷受到良性刺激， 而逐漸強化其功能。 這就是一根筷子治百病的簡單原理。

一根筷子「治百病」

去疼痛、防中風、強代謝

一根筷子「治百病」， 能強身健體、防病痛， 尤其適閤中老年朋友。

三招搞定手搓筷子操

準備

兩雙有方稜的筷子或其他長條有稜角的物品。

1、按摩前， 建議先塗些油脂類護膚品， 增加潤滑度。

2、手搓掌心：將一隻手位於胸前攤平， 再把筷子放置掌心， 另一隻手做搓洗筷子動作， 將筷子從掌心搓至指尖， 再搓回來。

3、手搓大魚際穴：以同樣的用法， 從手掌根部搓至大拇指的根部， 再搓回來， 這個動作刺激了大魚際穴。

4、搓碾三間穴：以同樣的用法， 搓碾食指側根部的三間穴， 來回滾動即可。

搓筷子次數、時間

將三種方法先左後右， 兩手交替進行。 每一步滾動5分鐘， 每天兩次， 手部發熱為佳。

經常搓一搓， 搓出好身體1補氣益血、防中風

勞宮：勞宮穴在掌心， 是人體補氣益血的大穴。

十宣：十宣穴在五指尖， 對中暑、高熱、昏迷、中風和老年癡呆症有一定的防治效果。

2促進血液迴圈。 加強新陳代謝

大魚際穴：大魚際位於大拇指根部， 常刺激可促進血液迴圈， 強化身體新陳代謝， 達到能增強體質， 防治感冒、咽痛等作用。

3去頭痛、牙痛等， 通腹行氣

三間穴：三間穴位於食指根部；微握拳， 在食指側邊， 食指指尖對應的地方即為三間穴。

三間穴上可通達頭面， 防治頭痛、牙痛、目痛、喉痛， 下可通腹行氣， 洩瀉可止， 便祕可通， 是保健長壽穴。

搓筷健體方便易行， 老少皆宜， 可去疼痛、防中風， 益身顯著， 馬上就試一試吧！

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