不管是針對青春期的青春痘，還是成年後因為內分泌等各種問題而出現的成人痘，都是痘痘妹子的一個戰痘血淚史。

在治痘的路上有跟風過，也有拿自己的臉當過小白鼠過，但只要有效痘肌妹子都無怨無悔的進行的。與其悶著頭往前，還不如先了解一下自己痘痘的成因，再對症下藥。知己知彼，才能戰痘成功呀！

痘痘本質上是人體的代謝產物、毒素和垃圾，堆積在臉上。再加上平時的化妝品或是空氣中的污染物質直接刺激皮膚，垃圾堆積又不進行徹底的清潔，這樣痘痘就愈演愈烈。

痘痘是這樣形成的，你對症下藥了嗎？

一、內在原因

體內垃圾的產生，且垃圾的排泄不暢很容易造成痘痘的產生。體內因素是是否會長痘痘的決定性因素。

痘痘看起來就是一個隆起的小包。其原因是因為有粘性，火氣要出來，被油的粘性束縛了，沖不破，就鼓起一個包。油性大，有熱氣，才會長痘痘，即使不怎麼吃上火的食物，卻因為身體內自己產生的熱氣而長了痘痘；油性小，即使有熱氣，也不會長痘痘，即使總吃熱性食物。

1.濕氣重：濕性營養的量超過消化吸收的能力，就會產生濕氣。

2.消化吸收的能力差：吃進去的東西無法在合適的時間段被消化和吸收，從而堆積在體內，久而久之就形成了宿便，而宿便也是導致痘痘生成的一個主要原因。

3.油脂分泌過多：油脂的分泌與雄性荷爾蒙有關，青春期、女性生理期和孕期、升溫等會促進和加劇皮脂的分泌。油脂有保溫、阻止水分蒸發、防止水和水溶性物質侵入和抑制某些微生物的功能，可是過多的油脂會吸附臟東西，堵塞毛孔。

當皮脂和臟東西堵塞毛孔時，細菌容易滋生，為痘痘的進一步壯大提供了溫床。

二、外在原因

1.清潔不徹底/過度：每天帶妝後，不管濃淡都一定徹底仔細的清潔乾淨，就算只是塗抹了防曬也要注意卸妝。若不仔細清潔殘留的化妝品和其他污垢會堵塞毛孔，從而引起痘痘的產生。

過度的清潔也會促進痘痘的進一步生長，因為過度清潔會破壞皮膚的弱酸性環境而導致細菌滋生，這時候的痘痘就會出現出現紅腫。

2.防曬不到位：很多痘肌妹子有一個誤區就是怕塗抹防曬會堵塞毛孔。痘肌妹子如果不塗抹防曬反而會導致紫外線對皮膚的直接照射，從而破壞皮膚的保護層，更容易滋生痘痘。

3.使用不適合的化妝護膚產品：不當的化裝、保養、油性化妝品、等常使青春痘更加惡化。同時多量攝入人參蜂王漿等保健品，亦會破壞體內激素分泌的平衡，從而產生青春痘。

保養清潔超重要，現在就開始遠離痘痘吧！喜歡這篇文章的話，請按個讚並分享出去！

轉載請註明來源：今天頭條