大家都知道泡腳的好處很多， 那麼您知道什麼時間泡腳最佳嗎？泡腳的時候會在水裡加些什麼呢？

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9點泡腳最護腎

因為這個時間是腎經氣血比較衰弱的時間， 在此時泡腳， 身體熱量增加後， 體內血管會擴張， 有利於活血， 從而促進體內血液迴圈。

同時， 白天緊張了一天的神經， 以及勞累了一天的腎臟， 都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節， 人也會因此感到舒適。

「熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用， 還有利於提高睡眠品質。 」如果泡完腳後， 再適當做幾分鐘足底按摩， 對身體的血液迴圈更好， 臟腑器官也更能得到進一步的調節。

泡腳後， 建議不再進行其他活動， 隔數分鐘即入睡， 補腎效果更佳。

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鹽水泡腳有六大好處

一、鹽水泡腳可以治腳氣

這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效， 而把食鹽放入熱水中， 利用水中熱力， 那麼皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分， 就可以實現鹽水泡腳治療腳氣的功效。

二、鹽水泡腳可以清潔腳部

因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力，

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用鹽水泡腳就可以清潔腳部。

三、鹽水泡腳可以去角質

因為食鹽有去角質的作用， 所以把食鹽放入熱水中進行泡腳， 就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。

四、鹽水泡腳可以補腎、抗衰老

因為我們人體腳部離心臟是最遠的，

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所以血液供應非常少， 而式樣鹽水泡腳， 就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟， 並且促進血液迴圈， 已達到補腎、抗衰老的好處。

五、鹽水泡腳可以治感冒

鹽水泡腳促進血液迴圈， 去除足部的寒氣， 這樣就可以達到治療感冒的作用。

轉載請註明來源：今天頭條