甘草小麥紅棗湯改善失眠

[素食時尚] 發表時間：2016-05-18 [投稿] 放大字體 正常 縮小 關閉

適應症:

癔病、神經衰弱、失眠、盜汗等。

功效:

和中緩急,養心安神,補脾和胃。甘草性味甘、平,入脾、肺經,能和中緩急,潤肺,解毒:小麥性味甘、涼,入心、脾、腎經,能養心、益腎、除熱、止渴:紅棗性味甘、溫,入脾、胃經,能補脾和胃、益氣生津、調和營衛。

做法：

每次用甘草10克,小麥30克,紅棗5枚,清水兩碗,煎至一碗,去渣飲湯。

牛蒡紅棗山藥湯

[素食菜譜] 發表時間：2016-03-25 [投稿] 放大字體 正常 縮小 關閉

原料：

原料：牛蒡、山藥、紅棗、胡蘿蔔、花生米、圓白菜（捲心菜）

做法：

(1)牛蒡洗乾淨，山藥洗乾淨，胡蘿蔔洗乾淨，切滾刀塊待用。

(2)紅棗放入涼水中，浸泡10分鐘；花生米洗乾淨待用；圓白菜洗乾淨，切方片待用。

(3)將牛蒡片、山藥塊、花生米放入瓦罐中，加水大火燒開，調小火或文火熬制兩小時。

(8)湯熬制兩小時後，放入紅棗、胡蘿蔔塊、圓白菜繼續熬制一小時，最後調味加鹽即可食用。

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