風濕性關節炎偏方 常吃一物能有效預防風濕性關節炎

隨著生活條件越來越好，人們越來越注重健康的生活習慣。有些老人經常晨起鍛鍊身體，並且也比較注意飲食方面。每天作息時間都比較規律，但是還是出現了風濕性關節炎的症狀。

我們身邊有很多人都患上了風濕性關節炎，對日常生活影響較大。很多的患者因為出現關節不靈活，影響到正常的生活。我們應該注意風濕性關節炎的發病原因，了解容易導致患病的習慣。

風濕發病的主要原因是哪些：

第一：不良的生活習慣會導致風濕病趁虛而入。尤其是這些日子全國大部分地區的大降雨，風吹、雨淋，是誘發風濕病的患病因素，包括久座潮濕地或涼地；洗澡後未擦乾身上的水，就去睡覺或吹電扇、吹冷氣均可致患風寒病，並且帶來疼痛感，俗稱「老寒腿」。

第二：長期處於寒冷的環境。生活或者工作在寒冷的環境也是導致風濕的發生的原因之一。在寒冷環境中工作，會導致寒邪入機體內，久而久之下肢涼、痛、強直，活動受限誘發風濕。

第三：體質虛寒是風濕病的一個重要誘因。有些人特別怕冷、怕風，吃不了冷食、冷飲；甚至夏天穿不了短褲、女士穿不了裙子等。這類人群非常容易患上風濕，並且使體質更虛，常形成惡性循環均是誘發風濕因素。

上述的這些高危因素，在平時的生活中應該多加註意。尤其是最近全國各地都在大降雨，朋友們要多多注意自己的穿著避免著涼。對於已經患有風濕病關節炎的患者來說，就要更加應該注意，平時多吃一些清淡的食物，避免疾病的加重，不要吃辣椒。在治療方面也要積極，並且按照醫生的建議，不要隨便打封閉針，也不要對疼痛的關節進行按摩，以免導致關節處水腫。

在日常的護理中還可以對關節採用艾灸療法進行治療。對腎俞區(腰眼)、神闋、中脘區這些部位艾灸，能夠有效緩疼痛，並且加快局部組織血液循環。除了艾灸還可以用艾葉泡腳，也很有療效。

患有風濕性關節炎的朋友們在飲食中就要注意了：1.飲食要節制2.飲食要宜淡3.飲食不可偏食。那麼我們來看看風濕病人吃什麼最好。

非轉基因大豆

大豆屬於健康的粗糧，它具有強健骨骼的作用，可以與牛奶相媲美，並且很多亞洲人都有乳糖不耐症，大豆就能夠完美的代替牛奶。患有關節病的朋友可以選擇在早晨的時候飲用一杯豆漿，不僅健康還營養。

農家小薏仁

得了風濕病關節炎的朋友，一定要調整好心態，積極地去面對。平時可以多食用一些薏仁來幫助緩解病症，薏仁具有消炎、鎮痛的效果，對於風濕性關節炎導致的關節腫痛有明顯的療效。能夠促進身體血液循環和水分的代謝，也就是利濕。

河北去殼板栗仁

很多患有風濕病的朋友們，都會出現腰膝酸軟的情況，日常生活中可以多吃一些栗子可以幫助改善這一症狀。栗子具有補腎壯腰、養胃健脾、補中益氣的作用，特別適合風濕病人食用。除了這些，生活中還要多注意天氣變化添加衣物。

山西特產紅棗夾核桃

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風濕病人經常出現脾胃虛弱，睏倦乏力等症狀，可以嘗嘗這款紅棗夾核桃來緩解。紅棗的好處非常多，它與核桃仁相結合，既能夠最為零食，也具有養血安神、補腎養脾的作用。吃一口味道香甜無比，每天吃幾顆有利健康又能緩解病症，一舉兩得。

日照綠茶

患有風濕病關節炎的朋友在平時飲食中要注意儘量不吃辛辣刺激的食物，以清淡的食物為主，還可以多喝茶，喝茶可以祛濕利尿，能夠幫助改善風濕病人的虛寒體質。並且喝茶還可以降脂清腸，經常堅持喝茶好處多多。

開口松子

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很多朋友都喜歡吃松子，松子的味道香醇，並且營養價值高。那麼你知道嗎？松子不僅僅是零食，它還具有滋肝補腎、益腦健脾、強壯筋骨的作用。特別適合患有風濕病關節炎的人群食用，每天吃3克~5克左右即可，簡單又方便。

純天然去芯磨皮蓮子

小時候最喜歡吃蓮子做的粥了，味道香糯口感爽滑，一口氣能吃好幾碗。蓮子還具有非常出眾的食療效果。本草綱目中記載，它具有固精氣、強筋骨、補虛損的作用，經常吃它對風濕病人很有幫助。

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