肝功能減退的四大表現，你中槍了沒？

說起肝來，小編首先想到了電視劇里常讓人惡寒，渾身起雞皮疙瘩的「小心肝」，哈哈，電視里的說的介個意思常比喻最親切、最心愛之人，或者是比喻真摯的情誼。可是你造嗎？當你真正見過它的時候，估計就不見得會用這個詞了。

肝臟對人體的作用極大，肝臟的主要功能，是分泌膽汁、儲藏糖原，調節蛋白質、脂肪等人體之間新陳代謝，還有解毒、造血和凝血作用。它也是人體內最大的內臟器官，同時也是人體內最大的解毒器官。

●肝功能減退的四大表現▼

1、全身

個人整體營養狀況較差，可有不規則低熱，消瘦乏力，精神不振，重者臥床，皮膚乾枯，面色晦暗無光澤（肝病面容）。

2、消化道

它表現為食慾下降，畏食，吃東西後常感到上腹部飽脹不適、噁心、嘔吐；對脂肪、蛋白質耐受性差，稍稍吃一些油膩的食物就容易引起腹瀉，並且常因腹水和胃腸脹氣經常腹脹難受。一些人還可能有黃疸表現（如鞏膜、黏膜、皮膚等成為黃色，一般都是鞏膜先黃染，若是再不明白，你就理解成眼睛吧）。

3、出血傾向和貧血

常有皮膚紫癜、牙齦出血、鼻出血、胃腸出血等傾向，一般會有不同程度的貧血狀況，主要與脾功能亢進、腸道吸收障礙、營養不良、毛細血管脆性增加，肝合成的凝血因子減少等因素有關。

4、內分泌紊亂

由於肝功能減退對雌激素滅活能力減退，男性病人可有性慾減退、睪丸萎縮、乳房發育，毛髮脫落等症狀；女性病人可有月經失調、閉經、不孕等症狀。在病人面部、頸、上胸、肩背、上肢等上腔靜脈引流部位可見蜘蛛痣（或）血管擴張。在手掌大小魚際及指端腹側有紅斑，稱之為肝掌，可有繼發性醛固酮和精氨酸加壓素增多，使水鈉瀦留，對腹水形成起重要作用。由於腎上腺皮質功能損害，病人面部和其他暴露部位可出現皮膚色素沉著。

●飲食養護原則

1、氣機鬱結型。一般表現：不願講話、常常嘆息、情緒抑鬱悲觀。這種人常氣血不暢，可多吃些有發散功效的食物，如韭菜、大蔥、豆芽、春筍、香椿等。

2、氣鬱化火型。一般表現：易暴躁、易動怒。可以適當多吃些涼性或者酸性、具有收斂功效的食品，如木瓜、烏梅等。

3、肝功能長期欠缺，肝陰虧虛。表現：乏力、眼花，可適當的多吃一些滋養肝陰的食物，如甲魚、豬肝等。

●肝臟排毒時間

肝臟在1：00—3：00之間活動旺盛，因為他要排毒。而且肝排毒，需在熟睡中進行，所以在這個時間段身體應該進入熟睡階段，長時間熬夜，肝臟會很累，它也會罷工哦~久而久之會造成損傷，所以小編也要提醒廣大盆友們，要注意身體呀，儘可能早休息，儘量少熬夜，有些工作需要夜班，這也沒辦法，但是我知道下了夜班，睡一天感覺也補不過來.....（雖然說正確補覺方式是隔天中午午休上兩個多小時，可是我覺得還是會困~夜班黨的寶寶肯定會明白~）.

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