現代生活快，夜生活豐富，化妝品多樣，看上去一個個白瓷娃娃的女人其實卸妝後不免皮膚暗黃。

相信每個女人都受不了「黃臉婆」這個稱呼，「掃黃」迫在眉睫，但也要搞清楚誰才是「幕後元兇」。

1：面部角質太厚

角質層是肌膚最外面一層，雖然角質層很微小，僅僅只有0.2mm的厚度，但決定了你的肌膚狀況：角質層越來越厚，面部膚色越暗沉。尤其對於已經步入28歲的女性來說，新城代謝減慢，若不定期對角質層進行護理，面色就會看起來暗黃無光澤。

可每周使用凝膠或者顆粒狀的去角質產品進行一至兩次的去角質，使用頻次更加自身肌膚而定。

2：色素沉澱

由於環境、空氣污染等導致臭氧層漏洞產生大量的紫外線直接輻射我們的皮膚，人體為了避免皮膚細胞不被氧化，分泌出大量黑色素保護，從而導致臉部色素積澱，色素沒有有效的清除，長期聚積引起皮膚發黃。

3：睡眠不足

美容覺永遠不能缺!!!睡眠不足，會導致皮膚表面微血管血液循環淤滯現象，使皮膚變得晦暗或顯得枯黃，失去應有的紅潤光澤。晚睡會造成肌膚無法順利代謝，老廢角質堆積在皮膚的表面，肌膚自然沒有光澤。

愛自己的女人一定要有規律的作息時間，睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。

4：血液循環不好

隨著年紀的增大，全身的血液循環都不如往昔，面部肌膚的微循環也會有所下降。臉部「好氣色」全靠毛細血管的微循環提供。血液循環不好，肌膚吸收不到足夠的能量和營養，導致沒有血色，「黃臉婆」形象也將如影相隨。

5：體內毒素堆積

生活作息不正常、飲食習慣不好或者腸胃功能不佳，都會導致食物滯留腸胃，被人體再次吸收，從而導致體內積毒。體內的毒素經過血液循環進入人體的器官，從而導致面色灰黃的情況。

中醫祛黃吃什麼？

中醫有個著名的補血方劑——當歸補血湯，它可謂是「黃臉婆」的「掃黃」專用湯，因為它既有補血的當歸，又有補氣的黃芪，對改善女性血虛、面色無光的狀態非常有效。當歸的補血作用極佳，所以中醫婦科方劑有「十方九歸」的規律。也就是說，10張治療婦科病的方子，9張裡面含當歸。因為女性疾病向來離不開補血問題。黃芪是補氣的藥，可以固攝血液。

由當歸補血湯衍化出來一個食療方，很適合「黃臉婆」在家自己操作——當歸生薑羊肉湯。

準備當歸50克，生薑200克，羊肉500克，食鹽適量。先將當歸、生薑洗凈後切成大片備用。羊肉洗凈後切成2厘米見方的肉塊，放入沸水鍋中氽去血水後撈出晾涼。將羊肉、當歸、生薑放入砂鍋中加適量清水置文火上煮沸，撈去浮沫，改用文火燉至肉爛，加入食鹽即可。

這個湯的功效在於補陽散寒，除了給「黃臉婆」 「掃黃」之外，還可以用於產後、腹部冷痛、四肢不溫、腰膝酸冷、免疫力低下等陽虛之人。當歸有種特殊的味道，如果是日常食用，不用每頓都加當歸。羊肉本身具有補血作用，如果能堅持吃，作用也是不容小覷的。

美白要內外兼修，除了可用食療方調整體質外，還可外用面膜幫助提亮膚色。中藥白芷具有美白、滋潤的功效，可將白芷打成粉浸泡在酸奶中，或者在白芷粉中加入少量水煎熬成濃汁，泡入壓縮面膜，然後用它敷臉。白芷有促進身體微循環的作用，用它來做面膜，改善膚色效果很明顯。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node1161208

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