女性常熬夜？小心引發不孕或卵巢早衰！

相信很多女性都知道，熬夜會傷害女性皮膚，讓女性容顏更為憔悴。可是，英國BBC新聞網站所報道的一項研究，卻提醒熬夜的女同胞們，你熬的夜是在消耗卵巢的生命，可能誘發卵巢早衰，或增加罹患卵巢癌的風險。

相信很多女性都知道，熬夜會傷害女性皮膚，讓女性容顏更為憔悴。可是，英國BBC新聞網站所報道的一項研究，卻提醒熬夜的女同胞們，你熬的夜是在消耗卵巢的生命，可能誘發卵巢早衰，或增加罹患卵巢癌的風險。

美國西雅圖弗列德•哈金森癌症研究中心的研究人員對1101名晚期卵巢癌患者、389早期卵巢癌患者以及1832名沒有患卵巢癌的女性進行了研究。調查結果顯示，1/4的晚期卵巢癌患者和1/3的早期卵巢癌患者表示工作期間曾有持續2—3年時間經常熬夜、上夜班等，而未患病組中僅有1/5的人表示上夜班頻率較高。

進一步統計發現，經常熬夜者要比晚上正常時間入睡的人患早期卵巢癌的風險增加49%，患晚期卵巢癌的風險高24%，且在50歲以上的女性中更顯著。這研究結果發表在《職業與環境醫學》期刊上。

國際癌症研究所（IARC）也指出，為了輪班、值夜班而熬夜容易打亂生理時鐘，增加罹癌風險。其他也有一些研究發現，輪班、值夜班的人較容易得乳癌。

其研究人員認為，這可能與褪黑激素有關，褪黑激素是一種強效荷爾蒙，人體通常在晚上分泌褪黑激素，當身體照到亮光或未進入睡眠狀態，褪黑激素分泌就會受到抑制。褪黑激素的分泌會調節雌激素等生殖系統荷爾蒙，且也會清除有害自由基，幫助身體產生其他抗氧化物質。褪黑激素長期受打擾，未能進行分泌，也無法這調節工作。

卵巢癌可說是沉默的殺手，根據美國癌症 協會（The American Cancer Society） 統計估算，美國大約有21980例 新診斷的卵巢癌患者中，將有14270個病 例由於卵巢癌而離世。在女性生殖系統的惡性腫瘤中， 卵巢癌的發病率雖然不是最高，但其死亡率卻是排第一，因為腫瘤生長位置隱秘，早期幾乎沒有任何症狀，極其不易被發現。

面對如此沉默的癌症殺手，能不熬夜就別熬夜，英國薩里大學發表在《美國國家科學院院刊》上的研究發現，每晚睡眠時間不足6小時，持續一周，人體內就會有711種基因的功能發生改變，其中涉 及到新 陳代謝、炎症、免疫力和抗壓等功能。因此，有專家說：「睡眠是抵抗疾病的第一道防線」這是很有道理的！

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