我的治癒」7年多被「治癒」7年多，就靠六個字！

2016-06-22 17:02

7年9個月來，我不用藥物，僅靠飲食、運動等生活方式干預就能把血糖控制好，人人都說我的糖尿病被「治癒」了。

我2008年9月9日診斷糖尿病，經過半個月的胰島素強化治療，繼而服用口服降糖藥，期間用兩個半月時間減掉19公斤體重，在醫生指導下於2008年12月9日停藥，單純靠生活方式干預糖尿病。別人看到我的血糖結果，都覺得我不是糖尿病病友。

剛診斷糖尿病時，72公斤

診斷糖尿病2個半月，體重53公斤，減重19公斤

現在的我：2016年3月攝於深圳

從血糖高得嚇人到糖化不超6.1%

2008年9月9日我因為腎結石住院，查出了糖尿病，當時空腹血糖16.33mmol/L (參考值3.6---6.2），餐後血糖24.4mmol/L(參考值≤11）。

確診以後，在親朋好友的勸說下，即住院胰島素強化治療14天，出院後服用二甲雙胍+格列美脲兩個半月，期間在醫生的指導下兩次減藥後，於2008年12月9日停藥，靠」飲食干預+運動」治療糖尿病。

是「胰島素強化治療」和及時「減重」為我「成功停藥至今」奠定了堅實的基礎。

經過7年多來的不懈努力，我的病情，得到了有效地控制，7年多來我的空腹血糖一直保持4.5-5.5 mmol/L之間，餐後血糖一直保持在7~8.5 mmol/L之間（很少超過9.0mmol/L），7年來我做過23次大生化檢查，基本正常，糖化血紅蛋白在5.4%～6.1%之間（其中三次6.0%，一次6.1%），最近一次做糖化檢查是2016年4月，結果為5.4%。

從最初彷徨失措到站起來！

患病第一年，我曾有過悔恨，有過抱怨，甚至有過輕生念頭；

患病第一年，我更有過抗爭，有過付出，有過戰勝病魔的信念；

患病第一年，我的血糖在不斷趨向於平穩；

患病第一年，病魔纏身的我還瀟灑的活著；

患病第一年，我開心並快樂著！

這期間我要感謝我的親戚朋友、幫助過我的病友，我要特別地感謝老婆，她是我的保姆、我的二甲雙胍、我的格列美脲、我的血糖儀！

這一年，我總結了應對糖尿病的一二三四五原則：

一個中心：以健康為中心；

兩個基本點：血糖平穩點，身體健康點；

三個忘記：忘記年齡，忘記疾病，忘記怨恨；

四有：有一個開朗的心情，有一個快樂的環境，有一個好的生活規律，有幾個好耍的朋友；

五勿：勿忘護眼，勿忘護足，勿忘補腎，勿忘補鈣，勿忘補腦。

我的理念：絕不做糖奴

人生在世，勿做財奴，就是勸說大家，不要一直盯著錢，唯錢而行；

人生在世，勿做利奴，就是勸說大家，不要一直盯著利，唯利是圖；

人生在世，勿做情奴，就是勸說大家，不要一直盯著情，唯情是動；

人生在世，勿做糖奴，就是勸說大家，不要一直盯著血糖，唯糖而生。

對於糖人，看到血糖良好就忘乎所以，看到血糖變動就萬劫不復的樣子，那就是糖奴。作為糖尿病患者，正確面對血糖，做生活的主人，那就是要正確面對每一天，該怎樣吃、怎樣運動、怎樣處理日常生活，做自己生活的主人，用良好的習慣約束自己。

這並不是說血糖不重要，而是次要。

我們要積極的、理性的、科學的生活，在這種生活下，在看血糖是否適應，不適應的話，用一些藥也就是了，沒有什麼大不了的。很多朋友唯糖而動，血糖一高，就立馬減飯，運動得像打了興奮劑；相反，血糖一好，就立馬試著開吃一頓，變成了只要血糖好就可以大吃的錯誤論調。心甘情願做「糖奴」。

我的理念是：勿做糖奴！

我的特點：特別能堅持

我的人生格言是：堅持是一種品格。我認為2型糖尿病病友之間最小的區別是血糖，最大的區別就是堅持。

我最感到驕傲的是我的金雞獨立，兩眼一閉，單腳站立，左右各三分鐘，成了家常便飯。金雞獨立這一個動作，我就堅持了8年！現在我只要單腳一站，不出1分鐘，一股熱流從百會，到大椎，再到腰背，腎俞，全身象火燒，熱乎乎舒服至極！

我的生活很規律，我每天5:30起床，做晨起運動、晨練（太極系列）、晚餐後健步走、睡前運動，幾乎雷打不動。

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