長期鼻塞容易引起昏沈，

注意力不集中、嗜睡等情況，

如何改善鼻子過敏、鼻子不通呢？

改善鼻塞！緩解鼻過敏！

❤ 【喝杯「辛夷通鼻茶」！】

◆ 材料：

辛夷花3錢、蒼耳子3錢、白芷2錢、生薑3片。

◆ 做法：

1.將藥材洗淨後，放入鍋中。

2.加入800cc的水，大火煮開後，以小火續煮20分鐘後即可飲用！

【功效】

「改善鼻塞、溫通鼻竅、袪風散寒」。

◆『辛夷』

能袪風寒，用於感冒風寒所導致的鼻塞、頭痛等。

◆『蒼耳子』

具有「發汗、散風濕、通鼻竅、止痛」功效。

主治「慢性鼻炎、慢性氣管炎」等。

季節交替易引發過敏性鼻炎。同時，氣候乾燥時空氣中塵蟎、

灰塵等過敏原也會增加，引發打噴嚏、流鼻涕等過敏症狀。 值得注意的是，

深夜、清晨時溫度較低，過敏反應也比較嚴重。睡覺時鼻涕會倒流至喉嚨，引發咳嗽，

導致半夜咳不停。台灣桃園醫院耳鼻喉科主任鄭爵儀建議，除了要找到過敏原對症治療外，

平常外出時最好戴上口罩，隔絕冷空氣，還可以在睡前熱敷鼻子。 具體做法是：先把毛巾放入稍燙手的熱水中

，浸透摺疊，然後將其放在鼻子上；等到毛巾稍冷後，用熱水重新浸濕。

反覆熱敷幾次，可以擴張血管，改善局部血液循環，使鼻子變得通暢。

熱敷時應注意防止燙傷，尤其是老年人和患有糖尿病、腎炎等血液循環不好或感覺不靈敏的病人，

應隨時檢查局部皮膚的變化，如發紅起泡應立即停止。如果有面部感染、軟組織挫傷、皮膚濕疹等

，應忌熱敷。此外，當流鼻涕或鼻塞時，可以用清水或生理鹽水清洗鼻子。

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