治療失眠最好的辦法--按摩2穴位 立即見效

2016-06-15 15:05

很多人失眠，夜間翻來覆去睡不著，聽著別人的呼嚕聲，自己痛苦的想要死，尤其是老人。有人說吃安眠片幫助入睡，可你也不能長期吃，問題是你能買到多少呢？？

想要解決不失眠，還不用花錢的方法，好簡單吶！每天堅持按摩2個穴位，就夠了。

【對症穴位】

神門穴：手掌腕橫紋小指側骨最高點內側凹陷處。左右手各1個。

三陰交穴：位於內踝尖上3寸，脛骨內側後緣。左右腿各1個。

功 效：養心安神，改善失眠症狀。（注意：孕婦禁按摩三陰交穴。）

【按摩方法】

按揉神門穴：用拇指指腹按揉神門穴20--30次，手法由輕至重。

按揉三陰交穴：用拇指指腹按揉三陰交穴20--30次，手法由輕至重。

這個方法很好，不用花錢，也不用內服，

只需要動動手就ok，想要不失眠，不要太懶哦！！

另外，可以睡前用薰衣草秘方養足粉泡泡腳，

然後給腳底的湧泉穴+失眠穴 貼上永足堂足貼，

再配合按摩兩個穴位，效果立竿見影。

我是王禹越，我喜歡養生，也喜歡中醫，

喜歡做美食，喜歡把健康帶給家人。你與我會是同頻的人嗎？QQ/微信：5872931

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