導讀：近日，好多朋友在微信後台問小編，「三七吃了有用嗎？」「支架術後能吃人參嗎？」「最近身體不舒服要不要補維生素呢？」等等……如果您也有類似的疑問，不妨看看這篇文章。

1、雙向調節有三七

三七又名田七，也稱作人參三七，主要是因為《本草綱目拾遺》中記載：「人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，為中藥中之最珍貴者，是中藥材中的一顆明珠。」

現代藥理髮現三七能抗血小板聚集、抗血栓形成，從這個角度來說，確實可以預防心腦血管、外周血管疾病。三七中的鈣離子和槲皮苷等物質是止血的活性物質。 需要注意的是，三七具有雙向調解作用，既能活血，又能止血。

三七的「生打熟補」功效：

服生三七，能活血化瘀，消腫止痛，對跌打勞傷有效；

服熟三七(用雞油或其他油將生三七炸黃即成熟三七)，能補血強身。

三七所含的酮類化合物，能促進血液循環，擴張冠狀動脈，降低心臟耗氧量，減輕心肌工作負擔。

注意：

1、三七具有雙向調節的屬性，既可以活血又可以止血，請在醫生的指導下服用；

2、三七粉的最佳服用時間為早晨起床或晚上臨睡前，同時三七的配食講究「以清配清，以柔配柔」，服用期間建議少吃辛辣油膩食物；

3、切勿過量服用，一般人一天服用三七的量在10g左右。

適宜人群：

心腦血管疾病患者；高血壓、高血脂及貧血人群；各類血症患者（吐血、嘔血、咳血、便血、尿血、淤血）；體質虛弱、免疫力低下人群；婦女經期及產後；生活節奏快的白領人士；應酬多，經常飲酒的人士（三七可以促進受損肝中正常細胞的生長，亦可保護肝臟避免化學性的傷害，如酒精和四氯化碳）。

不適宜人群：孕婦禁服。

2、強心護心數人參

人參，作為中華醫藥中最具傳奇性的藥材之一，具有大補元氣、延年益壽的功效。曾經，它是皇室獨享的神草，它的稀少和矜貴，讓尋常百姓耳聞卻難見真容。而今天，越來越多的人們開始享受到它的神奇饋贈。

人參具有很好的強心作用。經研究發現，人參根中的強心成分為幾種三萜類皂甙，它們可通過抑制一種酶的活性和促進兒茶酚胺的釋放，增強心肌的收縮力，降低心肌耗氧量，減慢心率，增加心血輸出量和冠脈血流量，並能抗心律失常。

醫生們觀察到，在臨床上給心力衰竭的患者每天口服3克紅參（人參的熟用品）粉時，可以明顯增加患者的心血輸出量，並使心肌的收縮力增強，從而改善心臟衰竭的狀態。

人參對心肌有保護作用。人參皂甙能降低在嚴重缺氧情況下大腦和心肌的乳酸含量，並具有保護心肌毛細血管內皮細胞及減輕線粒體損傷的作用。從人參莖葉、蘆頭、果及主根等部位所提取的皂甙，對心肌都有明顯的保護作用，尤以人參果皂甙作用為佳。

服用注意事項：

1、人參不可濫用。體質壯實的人，並無虛弱現象，則不必進服補藥，妄用本品。如誤用或多用，往往反而導致閉氣，而出現胸悶腹脹等症；

2、忌飲茶。服人參後，不可飲茶，免使人參的作用受損；

3、忌與蘿蔔同食，會影響效果；

4、無論是煎服還是燉服，忌用五金炊具；

5、人參忌與葡萄同吃，葡萄中含有鞣酸，極易與人參中的蛋白質結合產生沉澱，影響吸收而降低藥效；

6.、無論是紅參或是生曬參在食用過程中一定要循序漸進、不可操之過急，過量服食。另外，一定要注意季節變化，一般來說：秋冬季節天氣涼爽，進食比較好;而夏季天氣炎熱，則不宜食用。

3、防病保健數黃芪

黃芪是一種常見的中藥材，具有很好的排毒、消腫、利尿作用，民間流傳著「常喝黃芪湯，防病保健康」的順口溜。現代醫學發現，黃芪中含有大量的微量元素、多種胺基酸、多糖等物質，對身體有很好的調養作用。

1---強心

黃芪注射液對氣虛型心衰病人有顯著的強心作用，能明顯提高其心排量。黃芪皂苷有正性肌力的作用，增加左室射血分數，使心臟收縮振幅增大，輸出量增加，對中毒或疲勞衰竭心臟的作用更為明顯。

2---抗心肌缺血

黃芪能顯著降低急性心肌壞死之血清磷酸肌酸激酶的含量，黃芪多糖有顯著的心肌保護作用。通過多種途徑以增強心肌細胞對損傷性刺激的耐受力，如缺血缺氧缺糖性損傷的刺激，使逸出的乳酸脫氫酶明顯減少，心肌細胞功能維持在大致正常水平。

3---擴張血管

黃芪的有效成分為黃芪多糖，它可顯著擴張外周血管，可減低冠狀血管、腦血管、腸血管的阻力，能顯著增加腦血流量。

服用注意事項：

1、從體質上來說，黃芪最適合氣虛脾濕型的人，這種人往往身體虛胖，肌肉鬆軟，尤其是腹部肌肉鬆軟。而身體瘦且結實的人則不宜服用；

2、從身體狀況來說，感冒、經期都不要吃黃芪。因為黃芪是固表的，可是當身體已經感受外邪的時候，就會變成閉門留寇，把病邪關在體內，無從宣洩了；

3、 從季節來說，春天是生髮的季節，人體需要宣發，吃黃芪對於普通人就不太適宜了；

4、服用黃芪的時候，最好不要服用環磷醯胺（cyclophosphamide癌得星，安道生，是免疫抑制劑及抗腫瘤藥），否則互相會相剋，服用應遵醫囑。

4、多種維生素

維生素是人體代謝中必不可少的有機化合物。人體有如一座極為複雜的化工廠，不斷地進行著各種生化反應，而由維生素組成的酶或輔酶是人體內的生化反應的催化劑。因此，維生素是維持和調節機體正常代謝的重要物質。

1---葉酸和維生素B族

大多數學者都公認：葉酸屬於維生素B族，對於維持人體健康非常重要。

葉酸能控制血液中高半胱氨酸的含量，而高半胱氨酸是導致心臟疾病的重要危險物質，這就是葉酸維持心臟健康的途徑之一。人體每天攝入葉酸的推薦量是1毫克，穀類和穀類製品都含有很高的葉酸量，此外，菠菜、椰菜、桔子和草莓等蔬菜水果也富含大量葉酸。

在重視葉酸的同時，也不能忽略了其他的維生素B族元素，維生素B12和維生素B6同樣也是降低高半胱氨酸的重要物質。在日常膳食中，維生素B6是比較缺乏的一種物質。牛肝、西瓜和香蕉都富含維生素B6;牛奶、肉類、蛋類和奶酪等則富含維生素B12。

2---鈣

在大部分人的意識里，鈣離子似乎只對於骨骼有益處，補充鈣能預防骨骼疏鬆。其實，鈣也有益於心臟的健康。鈣的作用和鎂、鉀一樣，都是調節血壓的重要離子。專家推薦，每人每天要吃兩到三次富含鈣離子的食物，然而現實的狀況是，我們每日攝取的食物有限，飲食品種單一，久而久之，人極易缺少某種必須維生素，所以，可以口服補充多種維生素。

5、納豆紅曲強強聯合

古書有記載：「納豆自中國秦漢以來開始製作」。納豆傳入日本後，作為一種傳統的大豆發酵食品，已食用了2000多年。

近年來，納豆的保健功能受到許多學者的廣泛關注，它具有溶血栓、降低膽固醇、抗腫瘤、抗氧化、殺菌、防治骨質酥鬆、降血壓、提高肝功能等多種保健功能。

紅曲最早發現於中國，古代稱丹曲，明代李時珍在《本草綱目》中評價它說：「此乃人窺造化之巧者也」、「奇藥也」，在許多古中藥典籍中記載本品具有活血化瘀、健脾消食等功效。

現在，納豆已逐漸成為各國喜愛的健康食品，與紅曲合用，可活血化瘀、健脾消食、降脂溶栓，從而達到輔助降血脂和預防心腦血管併發症的保健功能。

適宜人群：

1、 高血脂、高血壓、高血糖的人群；

2、 冠心病及心腦梗塞的高危人群；

3、 健忘及老年痴呆者。

6、輔酶Q10

在眾多心血管類的保健品中，輔酶Q10頗受歡迎，它分子量小，易滲透細胞膜，增加細胞氧濃度，特別是在心肌細胞中，它具有促進心肌細胞呼吸的作用，並可延長心肌壽命，保護心肌免受自由基的損害，同時幫助心肌細胞產生能量及降低血脂，降低心律不齊、心絞痛、心肌梗塞等心臟疾病的機率。

然而在日常食物中，動物內臟（尤其是心和腎）的輔酶Q10含量最高（但一般心血管不好的人不應多吃），其次是紅肉、堅果、粗製植物油、菠菜、西蘭花等。

因為在肉類中含量較高，所以素食者更容易缺乏輔酶Q10。經常吃含有輔酶Q10的食物是非常有好處的，但一般肉類中又含有較多脂肪和膽固醇，食用過多對身體不利。所以，心腦血管疾病患者可以口服輔酶Q10作為補充。

從三七到人參，從維生素到輔酶Q10，從中藥材到保健品，均能從不同程度的調節人體功能，具有特定的功效，適用特定人群，但不以治病為目的，在醫生的指導下適當服用能起到機體調理、營養補充的作用，可以用來進行輔助治療，在與藥物同服的情況下，能起到1+1>2的效果。

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