老中醫的順口溜超實用！最好背下來！

2016-06-11 10:58

老中醫的順口溜超實用！最好背下來！

它是補血安神的養生好食材，做成飲品濃香甜蜜，女人喝了特保養！

2016-06-11 09:55

紅棗是好東西，能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用。正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。對病後體虛的人也有良好的滋補作用。對高血壓病有防治功效，並且有抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾等作用。

從小到大我都不愛吃棗，儘管之前流產了兩次，需要補血，可家裡的棗都放到長毛了我還是一口棗也沒吃，後來我發現了用紅棗泡水喝，然後我就愛上它了。當你打開杯子的一剎那，能聞到很香濃的紅棗味，很香，很香。對於我這個不愛吃棗的人，我想喝點紅棗水也可以多少補充點，而且裡面放了蜂蜜，還能起到潤腸的作用，簡直就是兩全其美。做法也非常簡單，簡單到不能再簡單了。

材料：紅棗若干個、開水適量、蜂蜜一大勺。

做法：

1、將紅棗切碎。

2、用開水沖泡紅棗。蓋上蓋子放置。

3、待水不燙手了，再放入適量蜂蜜，攪拌均勻即可。

小提示：

1、蜂蜜不宜開水沖飲，蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，還含有豐富的酶、維生素和礦物質，是一種營養豐富的甜味食品。食用時，最好用不超過60攝氏度的溫開水沖服。如用沸味，而且還會破壞營養成分。單維生素C就損失1/5，甚至1/2。

2、紅棗切碎，可以使紅棗水味道更香濃。

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文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node1124425

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