1、巧克力

香醇可口的巧克力可以說深受眾人喜愛，吃塊巧克力可以有效補充身體所需熱量，而且可以刺激興奮神經，讓人精力充沛;加班族在犯困的時候都會吃上一兩塊巧克力 來提神醒腦，而巧克力的獨特口味更是被添加到眾多食物當中。

而且巧克力在現在男女看來也成為了示愛的主要工具，情人節的時候就是巧克力銷量大增的時候。

但是巧克力雖然好吃，吃多的話卻會造成胃痛。因為巧克力中含有豐富的多元醇，正是這種成分導致胃部會出現痙攣或者腹瀉的現象，而且巧克力還會引起胃酸反流，是造成胃病的一大元兇。

2、碳酸飲料

市面上有很多碳酸飲料，因為其含有氣體和砂糖，所以口感特別棒，很多人都非常喜歡喝碳酸飲料，尤其在夏天，因為天氣炎熱，所以就會喝一罐冰鎮碳酸飲料，炎熱天氣瞬間就被征服，在很多人看來，碳酸飲料簡直就是消暑佳飲。

但是碳酸飲料里主要含有的二氧化碳會刺激胃液分泌，這樣就會使胃酸過多，所以即使碳酸飲料喝得並不多，也會容易腹脹，從而會影響食慾，

所以很多人喝完碳酸飲 料就不想吃飯，而且有的人如果喝多的話，胃就會疼痛，非常不舒服;而且碳酸飲料里的二氧化碳還會刺激腸胃動力，容易會因打嗝而引起反胃狀況的出現。

3、豆類食物

我們在生活中常見的豆類有綠豆、紅豆、蠶豆、黃豆等，因為其富含蛋白質，所以具有很高的營養價值，營養不良或者營養過剩的人都可以食用豆類食物來改善病症，是很多人喜歡吃的食物;而且在夏天，由於天氣炎熱，於是清甜可口的綠豆湯更是眾人首選的消暑飲品。

但是豆類食物卻是腸胃健康的「殺手」，因為其含有的糖分被腸胃吸收後，會分解出一些氣體，而這也是為什麼很多人吃完豆子會放屁的原因。

而如果經常吃豆類食物，就會使腸胃內氣體增多，輕者會打嗝不止，嚴重的會引起腹脹、腹痛等症狀。

4、洋蔥

提到洋蔥，懂一些健康養生知識的人都知道洋蔥可是心腦血管疾病的剋星，紅酒泡洋蔥可以有效降血壓，對一些得「富貴病」的人來說，洋蔥就是他們身體健康的良藥。同時洋蔥也是重要的調味品，很多菜添加洋蔥會更加美味。

但是很多人吃洋蔥的時候不想那麼麻煩，就會直接生吃，所以很多人吃完後都會覺得肚子脹脹的，摸起來硬硬的，而且會經常排氣，這是因為吃完洋蔥後消化不良引起的，所以即便再喜歡吃洋蔥，

也要適量食用，否則不僅會造成胃脹，嚴重的還會造成腸胃絞痛症狀的出現。

5、辣味食物

很多人有時候口味偏重，所以在做菜的時候會加很多辣椒，而且特別喜歡吃一些辣味食物，可以說是「無辣不歡」。

但是無論多能吃辣的人，經常吃這些辣味食物，其實是在給腸胃施加壓力。很多人吃完辣味食物後都會覺得腸胃不舒服，容易便秘，這是因為辣椒會刺激胃黏膜，傷害腸胃，降低腸胃蠕動，導致胃脹氣，嚴重的還會引起胃潰瘍。

6、冰鎮食物

夏季天氣炎熱，很多人喜歡把食物飲料放到冰箱裡冰鎮後拿出來食用，覺得冰鎮可口，而且可以消暑解熱，但是很多人卻經常因此拉肚子。

這是因為當這些冰鎮食物進入腸胃後，會造成腸胃發生緊縮導致腹痛，而且還會破壞腸胃正常消化功能，造成腸道功能紊亂，所以會出現腹瀉現象。

結語：這六種食物我想很多人會經常食用的吧，甚至會有不少人每天都在食用，可是這六種食物無形中給腸胃添加很多傷害，使腸胃「傷痕累累」，

所以為了腸胃健康，小編奉勸各位還是少吃為好，畢竟會造成胃病，對健康十分不利。

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