當心！身體這樣時千萬不能泡腳！泡腳養生可真不能大意！

2016-05-31 20:37

泡腳是一種很好的養生方式， 用熱水泡腳，有助於解乏，能促進人的睡眠，

泡腳還可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，

最終達到養生保健的目的。然而泡腳也需謹慎，有些情況下泡腳，只會危害健康！

1、太飽太餓時都不宜泡：

吃的太飽或是太餓的時候，一定不要泡腳，因為泡腳會使全身血液循環變快，

易引發頭暈不適的症狀。餐後半小時內也不適合泡腳，會使胃部血液的供給受到影響。

2、腳氣患者要小心感染：

患有腳氣者，或是嚴重到起皰時，用熱水泡腳是很不好的，極易導致傷口感染。

此外足部有炎症、皮膚病，皮膚燙傷或外傷者也不適合泡腳。

3、嬰幼兒沒必要泡腳：

因小孩本就易發熱，上火。若用較偏熱的水泡腳、發汗，只會熱上加熱

。尤其是嬰幼兒，所能承受的溫度本就不高，

稍高一些的水溫就易燙傷其柔嫩的皮膚。所以也不建議用熱水泡腳。

4、老人泡腳不要泡太久：

若老年人泡腳的時間太長，極易導致出汗、心慌等不良現象。因此老人最好是臨睡前泡腳20分鐘左右即可。

5、糖尿病人要留意水溫：

因糖尿病患者末梢神經是無法正常感受外界溫度的

，就算水溫特別高，也感覺不到，因此極易被燙傷，還極可能會誘發其他更嚴重的後果。

6、特殊人群泡腳時間長致暈厥

如低血壓、心臟病、心功能不全患者以及經常頭暈的人，

都不適合用過熱的水泡腳或泡溫泉太久。由於用熱水泡腳或泡溫泉後，

人體血管會擴張，極易使心臟、大腦等重要器官出現缺血缺氧，

從而會加重有心臟病、低血壓人群的發病率。

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