「哈啾，哈啾！齁，要打到哪時候才會停啦！」一起床，噴嚏打得我都怒了還在打，連帶鼻水也止不住，眼睛又痠黑眼圈又深，身體也感到非常疲倦，每到季節交替之際，身體總是出現這樣的狀況，好幾次以為是感冒去看診，西藥吃不停一家換過一家，卻都沒有辦法有效感善。

「到底是醫生太兩光還是我的身體太奇怪？」心底出現了一個大問號。

「 抗過敏，體內免疫力是關鍵 」

直到最近實在是太不舒服了，直接請假殺去大醫院就診。沒想到抽血檢查後才發現，嗜伊紅性白血球數值偏高！這是一種非專一性的白血球，通常在感染或有過敏現象時會增多。而過敏原的抽血檢查的結果，竟與塵蟎呈現正相關。「什麼！原來是塵蟎惹的禍？可是我都超勤勞清理床鋪和寢具的，怎麼會？」

百般不解的我，在詢問醫師後發現，由於體內的白血球在與過敏原做對抗，所以才會出現身體的疲憊與不適。而對付過敏源，除了最基本做好環境清潔與運動外，食物，也是抗過敏的重點。攝取含有豐富營養的食物，會供給更多的養分給免疫細胞，提高身體自主的抗敏能力。

除了三餐營養吃的要均衡外，也可吃一些食補，像是吃有「東方維他命」之稱、高營養價值的人蔘、雞精、或選含有抗過敏效果的乳酸菌（如 L.paracasei33、L. acidophilus L-92、L. gasseri SP、L. bulgaricus OLL1073R-1等菌種）加強抵抗過敏力。

在與醫生討論後，我決定來補補自己的身子。於是選了這款來自日本的乳酸菌，與美國花旗人嵾包。因為這款乳酸菌的含量，是優格的300倍之外，更容易被人體吸收；而人嵾茶包攜帶方便，上班或出門，放在杯子裡一沖，隨時為自己補力補元氣。

過了一陣子後發現，不舒服的狀況漸漸開始有了舒緩，且頻率也越來越低。原來體內的免疫系統就是對抗過敏原的利器！透過正確營養的滋補，力抗過敏，喚醒體內的防禦超人，別再讓過敏與你為伍！

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