隨著氣溫的不斷飆升，夏天已毫不客氣地宣示著主權！

於是，華燈初上的夜晚，烤串、啤酒等各色宵夜輪番登場，啤酒成了必不可少的消夏品，對男人們來說，開懷暢飲的時節終於到了！

爽歪歪，有沒有？！

男人們心想：

只要不是每天宿醉，就不用擔心傷身，

也可以藉此擋住媳婦兒沒完沒了的嘮叨！

但現在你或許能瞞得過媳婦，

卻瞞不過醫生了！

美國酒精測量腕錶

可精確測出病人飲酒史

據美國「世界新聞網」5月22日報道，路透社報道稱，位於舊金山的醫療設備公司BACtrack 研發的可穿戴式監測器，透過皮膚上的汗水樣本可測量血液中的酒精含量，日前抱走美國衛生總署(NIH)可穿戴式生物傳感器比賽20萬美元獎金。

報道稱，該酒精測試儀還未獲得美國食品暨藥物管理局(FDA)的批准進行營銷。

美國衛生研究院的國家酒精濫用與酒癮研究院院長柯布(George Koob)表示，他預期這個酒精測試器會成為酒精研究方面的寶貴資源。

柯布稱：「可幫助醫生精確測量出病人的飲酒史，並非只是靠最近的測試來得到結果。對治療大有幫助。」

據悉，醫療、執法單位和交通機關官員長久以來，尋求偵測血液中酒精含量更好的科技。傳統的手持式呼氣酒測器使用不便，要價1000多美元，且不會提供持續定期監測的酒精含量紀錄。(程亞惠 牟延晨)

看完這個新發明，別發愁，也不要有那種被人看穿的焦慮感！（小編在一旁得意地笑~~~）

言歸正傳，酒精傷肝，喝多了畢竟還是對身體不好！男人們別怕老婆嘮叨，那都是愛啊！

那麼，愛喝酒的男人們，在這個燒烤啤酒必不可少的夏天，如何養肝護肝呢？教你幾招最簡單實用的！（別說小編沒幫你哦~）

養肝——閉目靜坐有奇效

古人言「養生貴在養神」，經常排除雜念、靜養心神、閉目休息，是一種調養精神的簡便方法。閉目養神能養陰去燥，特別是飯後閉目20分鐘，可護肝消食。

飯後，身體內的血液都集中到消化道內，參與食物的消化吸收，如果此時行走、運動，就會有一部分血液流向手足，肝臟則會出現供血量不足的情況，影響其正常的新陳代謝。

飯後閉目靜坐20分鐘，能使血液更多地流向肝臟，供給肝細胞氧和營養成分。患有肝病的人，飯後更應該閉目養神。

養肝——三大蔬菜是法寶

菠菜

菠菜有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效，對肝氣不舒並發胃病的輔助治療常有良效，是春季最宜用來養肝的應時蔬菜。對春季里因為肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩和貧血等都有較好的治療作用。

頭痛、目眩、便秘者，可取鮮菠菜及根100克，開水燙3分鐘，撈起用麻油拌食，每日食兩次。視力模糊、兩目乾澀者：取鮮菠菜、羊肝各500克，水燒沸後放入羊肝，稍滾再下菠菜，並加入適量鹽、麻油、味精，此湯具有養肝明目的功效。

真菌類蔬菜

蘑菇、香菇、金針菇、黑木耳、銀耳等天然真菌類保健營養品，其有效成分富含多糖類、維生素類、蛋白、脂肪和無機鹽等成分，對免疫力的提高、肝臟的滋養與修復、防癌、抗腫瘤等都是有益的，因此春季養肝真菌類食物亦是佳選。

紫菜

其富含碘、鈣、B族維生素、褐藻膠、甘露醇、粗纖維等多種有益成分，經常食用有助於降低機體膽固醇、軟化血管、養肝護肝等，可謂是春季養肝適宜的飲食之選。

Tips

肝臟不好的5種信號

肝臟是主管人體代謝的一個重要器官，因此，養肝護肝勢在必行。那麼肝臟不好有哪些信號呢？下面就一起來了解一下。

徵兆1、容易喝醉

有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感覺「醉了」，這種徵兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。

徵兆2、粉刺增多

人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

徵兆3、傷口容易化膿感染肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。

徵兆4、鼻頭髮紅

所謂「紅鼻子」就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然「紅鼻子」並不一定是肝臟受損導致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現「紅鼻子」。

徵兆5、臉色發黑

肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成分。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成分增加，導致臉色發黑。這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護肝。

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