明星們為了永葆年輕美麗，都是各有奇招，港星比較流行吃燕窩，據說李嘉欣就是每天一碗燕窩，美不可擋。

平民百姓想要效仿明星美顏秘方，偶爾一兩次或許可能做到，但要天天吃，那可不是一般財力能達到。

桃膠號稱平民燕窩，價格低廉但營養價值不遜於燕窩，桃膠是桃樹分泌的樹脂，含有碳水化學物，脂肪，蛋白質和植物膠原蛋白。

桃膠銀耳綠豆羹這是我比較常喝的一種糖水，經常煮一鍋，放冰箱可以喝兩三天。

這款搭配很適合這個這個季節，清火潤燥，嫩黃的綠豆，粉粉沙沙，彈滑的桃膠偶爾蹦出，口感不要太美妙！

材料： 野生桃膠 丑耳 去皮綠豆 冰糖 水

1桃膠提前十二個小時泡發，揀去雜質。

2銀耳提前兩個小時泡發撕成小朵備用。

3綠豆洗凈。

4所有食材一起放入高壓鍋中。

5煮10分鐘，放氣減壓閥落下，開蓋加入冰糖至融化。

5裝碗食用，或者冰鎮更好。

小貼士：此方來自泰國，加入椰漿冷藏口感更好！

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