有些男人在床 事中總是因為自己的床上能力而變得非常不自信。男人們總是在補腎，卻還是在實際中看清了補腎藥物的真實面目。其實，不出門補腎的方法還是很多的，在家食補，

不吃藥去能讓你「腎氣十足」，何樂而不為呢?

食物1：豬肚

如果你對「豬全身是寶」這句也認同的話，相信這一點你也不會有所顧慮。

去嘗試一下吧，豬肚是不折不扣的補腎大王呢!豬肚是不折不扣的補腎大王，凡體弱遺jing者，也適宜常吃豬肚豬肚甘溫，補胃，益氣，充饑，止遺jing。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用，補腎效果甚佳。

食物2：柏子仁

是不是總是覺得松柏與你的生活沒有多大的關係，是不是覺得柏子仁更不會與你的床上生活扯上什麼關係?柏子仁對健忘遺jing早xie等症狀有很大療效，其實不是的，味甘性平無毒，它對於勞心過度，心血虧損，精神恍惚，心神失養，怔忡驚悸，健忘遺jing早xie等症狀的朋友有尤其突出的療效。

食物3：泥鰍

含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節床上功能有較好的作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身，泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精 子形成作用。

食物4：山藥

在日常生活中，相信山藥的補腎助陽功效已經是很多人都有所耳聞的了。無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺jing早xie者都應多吃山藥，山藥性平，味甘有固腎、益精之功，

無論是陰虛火旺或是腎氣不固者，均宜常食多食。若能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一併服食，效力更佳。

食物5：胡桃仁

如果你覺得補腎藥物作用不強的話，那為什麼不食用一些比藥物好要更有作用的補腎食物呢?楊桃仁能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養，皮能斂澀，最適合的就是身邊這些腎虛遺jing朋友了。

食物6：海藻

海藻中的含碘量超過任何其他動植物，而碘缺乏或不足會導致流產、男性 功能衰退、性 欲降低。海藻對男性 功能衰退、性 欲降低有療效。因此，要經常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

食物7：蝦

能工巧匠補腎壯 陽、通乳排毒，蝦富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣(補鈣產品，補鈣資訊)、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。

食物8：芡實

具有補腎固精、補脾除濕功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。

食物9：葡萄

取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服。葡萄可治療前列 腺炎。每日一至兩次，連服兩周，可治前列 腺 炎和小便短赤澀痛。

食物10：木瓜

可治療腎 虛陽 舉 不 堅、早xie。用木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽 舉 不 堅和早 xie。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node1093535

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