您生氣一次，多少器官跟著遭殃啊！您知道嗎？

1、皮膚生氣時，大腦血液中增加的毒素，會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，

從而出現色斑問題。尤其是眼周圍和兩頰最容易長色斑。臉色也會變得發暗發青，沒有光澤。

2、子宮、乳腺男人生氣傷肝，女人生氣傷乳腺和子宮。乳腺走脾胃系統，子宮走肝。氣上升，

會傷到乳腺，下沉就傷子宮。男人長期愛生氣，天長日久不排氣，很容易罹患肝癌。

女性容易生氣鬱悶，性格外向一些的，氣多往上走，易患乳房脹痛、胸脅脹痛、乳腺增生、

胸悶等疾病；性格內向一些的，氣多往下走，易患子宮肌瘤、盆腔炎、月經不調、白帶異常等疾病。

3、甲狀腺老生氣會使甲狀腺功能失調，發生甲狀腺機能亢進（也就是俗稱的甲亢：吃得多、喝得多、小便多、體重暴瘦、眼珠突出）。

4、大腦大量血液湧向大腦，腦血管壓力增加，此時血液中含有毒素最多，

進一步加速了腦部的衰老。經常生氣的人會變笨，思維遲鈍，腦供血不足，偏頭疼，大腦昏沉，

腦血管提前衰老硬化，進而易導致老年痴呆症提前、中老年後易患腦溢血、腦血栓、腦梗塞、鬧栓塞等重大疾病。

5、肺 女性情緒衝動時，呼吸會急促，甚至出現過度換氣現象。肺泡不停擴張，

沒時間收縮，得不到應有的放鬆，從而危害肺健康。肺排毒不暢，會導致咽炎、喉炎、鼻炎、

肌膚乾燥缺水（塗抹多少補水保濕護膚品都效果不好）、渾身瘙癢等症。

6、胃生氣會引起交感神經興奮，直接作用於心髒和血管，使胃腸血流量減少，蠕動減慢，

嚴重時會引起胃潰瘍。胃和脾相表里，愛生氣通暢會導致脾虛，舌頭胖大有齒痕，渾身乏力

7、心臟大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。

心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，引發疾病。心臟是人的君主之髒，

若心臟出現問題，也就意味著生命隨時處於危險狀態。

8、肝生氣時人體會分泌兒茶酚胺，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，

血液和肝細胞內的毒素相應增加。很多人年紀不老卻罹患肝癌，就是長期愛生氣導致的。

「雖然我們知道生氣會對身體造成極大的傷害，但生活中總是難免遇到讓人生氣的時候。

如果已經生氣了，建議您使用消氣五招：

1馬上推肝膽經 從腋窩底下往胯部直線推，要推得滲透，兩邊各推81下。

2按揉雙腳太沖穴 每個太沖穴按揉81下，力度不可太大，以免皮下淤青。

3做腹式呼吸 吸氣時肚子憋進去，呼氣時肚子鼓起來，呼吸都要有深度、要綿長，反覆做9個來回。

4大口大口喝溫白開水 讓自己排汗排尿。現代醫學研究發現，排汗排尿能把血液中和體內組織中的大量毒素給排出體外，讓人體保持健康。

5平復心情 然後站在對方的角度想一想，或多換幾個角度想一想，發現事情並沒有那麼可氣，那麼糟糕，生活依然是陽光燦爛、風和日麗。

編輯：尹媛、鄒孟晏

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