民間土偏方泡一黑超排毒！每天9粒補血美顏 刮油治病少8斤烏髮

一、醋泡姜：痰少通便治胃寒

做法：

1. 把生鮮姜切成薄片，薑片不用切得太厚，但一定要切得均勻。

2. 把切好的姜放到洗凈晾乾的瓶子裡，隨後將醋倒入瓶里，醋一定要沒過薑片，不能讓薑片露出來。

3. 把這瓶用醋泡好的薑片放到冰箱的冷藏室里儲存。

一周以後，每天早晨可以吃 2~4 片泡好的醋姜 。

小貼士：醋泡姜最好是在早上食用，且每次不能食太多。

二、醋泡花生：清熱活血降血壓

做法：

將300克花生米洗凈晾乾，放到瓶子裡，倒入香醋500克密封，浸泡7-10天後就可以食用。

每天早餐前吃10-15粒，堅持吃就會起到不錯的減肥效果。

營養功效：醋泡花生有清熱、活血的功效，對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。

長期堅持食用可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，是防治心血管疾病的保健食品。

三、醋泡蒜：去腥避毒緩衰老

做法：

將500克蒜去皮洗凈，放涼開水中過一遍，晾乾。

倒入醋，蓋過大蒜，封上保鮮膜，蓋上蓋子，放置2個禮拜到1個月左右便可食用。

每天吃 2—3 瓣醋泡大蒜，並飲用經稀釋 3 倍的醋浸汁，可解熱散寒、預防感冒，有強身健體之效。

四，醋泡黃豆，最好還能結合一定量的有氧運動

做法：

具體做法是這樣的：把黃豆洗乾淨，倒入鍋內炒 20—25 分鐘，起鍋等待涼了以後裝入玻璃瓶中，裝半瓶，另半瓶裝醋，

然後密封避開陽光存放 5—6 天就可以吃了。每天早晚吃5—6 粒醋泡黃豆，並注意飲食和鍛鍊，效果會更好。

營養功效：降脂（甘油三脂）保健功效顯著，除此之外還具有增進食慾、

幫助消化、疏肝利膽、補虛明目、強腎健脾、調脂降壓、軟化血管、活血潤膚、美容減肥、醒酒護肝等多種輔助功效。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node1085141

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