我們往往忽略了性生活的重要性，可能我們都幾乎零知識，有時候滿足不到另一半也可能無法避免的。

飲食其實很重要，有很多食物他不但能提升個人的性慾，在床上,在性愛過程中也有很大的幫助。

以下這6種食物

牛油果(Avocado)

牛油果又稱鱷梨、油梨、樟梨、酪梨。因其果實含油量高的， 它提升血液循環。

生蠔(Oysters)

我們都知道大部分的海鮮類都可以影響我們的性荷爾蒙， 生蠔有很大的幫助， 它產生跟激發 性激素。

芝麻菜(Arugula)

芝麻菜在以前的時候是來製作春藥，它含有大量的維他命及礦物質。

杏仁(almonds)

杏仁里有一種精氨酸的東西也是可以幫助血管及血液循環 而且能增強勃起的持久性。

蘆筍（asparagus)

增強胰島素從血流運輸葡萄糖進入細胞的能力，有助於性功能神經線的鏈接。

紅薯(sweet potatoes)

紅薯含有大量的胡蘿蔔素(維他命A), 可以有助於女性的宮頸液。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node1080796

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