原來香蕉要吃帶斑點的才好！

2016-05-12 21:17

在挑選香蕉的時候我們總會首先看中色澤光滑，

8分熟的。其實不然，帶斑點的香蕉會更加成熟，作用就會越大

，吃帶斑點的香蕉會更好的增強人體免疫力，進而達到少生病，

康復快的效果。

對於消化方面，香蕉的作用比吃藥還見效。

對老人小孩及病人來說，斑點香蕉是每日必不可少的水果之一。

有研究表明，帶斑點的香蕉在提高人體白血球的作用上比偏青色香蕉要大了7-8倍之多。

當然，香蕉的作用可不止這麼一點點，

它含有豐富的鉀、蛋白質、維生素B、碳水化合物等，

能提供人所需的各種營養物質及能量，吃兩根香蕉，

可維持一個小時的劇烈運動，其富含能量不可小覷。

物美價廉的香蕉真的是一種優質的水果，

除了我們上面提到的功效外，它還具有清熱解毒和潤肺止咳的作用，是一種十分滋補的水果。

香蕉對於各種病症也起到了顯著的效果：

1、便泌：生活中我們經常遇到消化不良，腸胃不舒服的情況，

吃香蕉便是一個很好的解決方法，

因為它含有豐富的膳食纖維，能增強腸胃蠕動，預防便秘。

2、貧血：香蕉對貧血也有一定的效果，

它所含有的鐵元素能激發血紅素，起到活血補血的作用。

3、抑鬱症：香蕉富含胺基酸，能轉化成血清促進素，

能讓人情緒平緩，紓解抑鬱症狀。

4、早上無精打采：早上不宜空腹吃香蕉，

在吃完早餐後一個小時吃香蕉能有效地補充體內糖分，從而使人精神抖擻。

5、蚊釘蟲咬：香蕉皮對蚊蟲叮咬有一定的消炎止癢的效果，不妨試試。

6、緊張：香蕉裡面含有豐富的維生素B，

可有效的抒緩神經系統，調節緊張情緒。好了，

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文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node1076395

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