你正在為臉上的痘痘(青春痘/暗瘡)發愁嗎？臉上的痘痘困擾著眾多年輕男女，痘痘不僅僅影響外形的美觀，同時也預示著身體內部出現了問題。最近紐約Mt. Sinai醫院的著名皮膚科醫生Joshua Zeichner在一項研究中指出，痘痘雖然長在臉上，卻和人體的臟腑功能失調以及個人生活習慣息息相關。下面為大家解釋一下怎樣從青春痘的位置了解自己的健康狀況，以及提供一些解決辦法，希望對大家有所幫助。

1. 你的經期所致

2. 髮際線處經常接觸護髮用品或經常用手摸髮際線

3. 經常吃油膩和酸的食物

4. 臉部經常接觸髒的電話和雙手

5. 你正處於青春期階段或最近壓力過大

長在下巴或脖子上的痘痘

罪魁禍首：經期。荷爾蒙失調，週期失衡，導致腺體產生多餘的油脂從而阻塞毛孔，誘發青春痘。

預防措施：在經期來臨前勤洗臉，使用含有過氧苯甲醯或水楊酸等抑痘配方的洗面乳，尤其注意下巴及頸部的清潔。如果情況特別嚴重，建議前往醫院就診，讓皮膚科醫生根據實際情況進行內分泌治療，平衡體內的荷爾蒙。

長在鼻子和額頭上的痘痘

罪魁禍首：壓力。 Zeichner醫生指出，過大的壓力容易導致T字部位滋生痘痘。這是由於體內腎上腺素的釋放導致油脂分泌過於旺盛，從而產生痘痘。

預防措施：建議在日常生活和工作中適當地調整心態，放慢生活節奏，讓壓力得到釋放。

長在髮際線上的痘痘

罪魁禍首：過量使用護髮產品。很多人在洗髮後都習慣使用護髮素，焗油膏等產品保護頭髮健康，殊不知這些產品一旦沾到髮際線上就很容易造成毛孔堵塞，誘發青春痘。

預防措施：小心避免把護髮素、焗油膏等弄到髮際線上，用完護髮產品後要徹底清潔雙手再進行面部護膚，日常洗臉時也要注意髮際線處的清潔。情況嚴重者可以嘗試在髮際線處拍打爽膚水以抑制油脂分泌。

長在臉頰處的痘痘

罪魁禍首：你的手機或髒手。 Zeichner醫生表示，任何長時間與臉部接觸的物品都有可能把堵塞毛孔的灰塵或細菌帶到你的臉上。

預防措施：定期採用抗菌劑清潔手機，通話時儘量使用耳機。最重要的一點是，沒事不要經常摸自己的臉！

長在嘴巴周圍的痘痘

罪魁禍首：你的飲食習慣。酸性食物殘留在皮膚上會刺激皮膚，產生炎症。經常食用油炸食品，其殘餘油脂也容易堵塞嘴巴周圍的毛孔，造成痘痘的滋生。

預防措施：吃完酸的或油膩的食物後，及時用洗面乳清潔嘴巴周圍的「隱形」刺激物。

長在胸部和背部的痘痘

罪魁禍首：不適合的運動內衣或運動衫。根據Zeichner醫生的介紹，棉紡面料能吸收大量汗水，且與肌膚親密接觸。運動時沾滿汗水的面部衣服為喜濕的細菌提供了一個繁殖的溫床。

預防措施：運動時穿著吸濕排汗面料的衣服，皆因這類衣服會把汗水排出，避免皮膚長時間處於潮濕的狀態。

實用祛痘方法

Zeichner醫生為大家推薦了實用祛痘三部曲：1. 含有2.5%過氧化苯甲醯的乳液（如Neutrogena祛痘暗瘡膏）；2. 含有2%水楊酸的凝露（如Clean & Clear痘調理凝露）；3. 含有1%氫化可的松的精華。如果你屬於過敏性皮膚，則不適宜實用上述的祛痘方法，建議前往醫院就診。

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