對抗時間！女人吃什麼養顏三種草泡水喝人到60不顯老

新華網重慶頻道2016-05-07 13:44

隨著時間的流逝，歲月總會在人的臉上留下痕跡，吃什麼美容養顏已成為愛美人士最關心的話題。女人吃什麼養顏呢?菜譜網小編告訴你，三種草泡水喝人到60不顯老。

人一步入中年，漸漸覺得精力不夠用。那麼，就買來三味中藥，當茶喝，馬上就會覺得和以前大不一樣。這三味中藥是：遠志，益智仁，伸筋草，注意：每味5克即可，沖水後要一次喝完再續水，不然會變味兒。

遠志，益智仁兩味的功效是清腦治昏，提升精力，預防痴呆。人老關節變形而不靈，時常容易抽筋。伸筋草對於老人來說，是寶貝。它能讓人腿腳靈便。

前兩味在藥書中的功效是增加智慧，治頭昏，精力不濟。

後一味是伸筋，醫生說人老關節變形而不靈活，可我覺得還是一位中醫骨科大夫說的有理。他說，「老人的關節不靈活，不是變形了，也不是骨質增生了，而且韌帶板結僵硬了。」他的話，也就是咱們常說的筋縮了。

那麼，常喝伸筋草，就緩和了這症狀。所以，伸筋草對於老人來說，是寶貝。這三味藥如果常喝不但腦子靈通如年輕時，而且腳腿很活泛。

我的鄰居說她頭，我就給了她這三味藥，喝後效果很明顯。她也不怎麼去鍛鍊，身體卻比常鍛鍊的人還好。一味大概四五克就行，一月換一次。

這裡加點說明：一次沖開水泡上後，喝完再沖。不要沒喝完水就再添，這樣泡出來的水容易變味。一旦一兩天沒喝，而茶杯里有異味，那就用自來水沖一下把水倒掉留著藥材，重新用開水泡，效果是一樣的。

結語：以上是菜譜網小編帶來的內容，要想人到中年還保持健碩的身體，一定要試試這個藥方。

皮薄如紙、顏色雪白的茯苓餅是極具北京特色的滋補性傳統點心，深受人們的喜愛。味道甘香、風味獨特的茯苓餅不僅助消化，還能美容養顏，慈禧太后晚年容顏不老竟因吃它。下面，和菜譜網小編一起了解了解吧。

唐宋時代，人們服食茯苓相沿成風，詩句吟和之中常見，如宋代文人黃庭堅有詩詠茯苓：「湯泛水瓷一生春，長松林下得靈根。吉祥老子親拈出，個個教成百歲人。」

蘇軾的弟弟蘇轍不但是「三蘇」之一，在文壇上也占一席之地，而且與其兄一樣，也潛心研究中醫養生之道。據說蘇轍自幼體弱多病，加之勤奮讀書用腦過度，因而病魔纏身久治不愈。

直至32歲，他開始服食茯苓，堅持1年，頑疾竟獲痊癒，此後服食不斷，也得享高壽。

至清代，服茯苓之風更盛，慈禧太后也愛吃茯苓餅，她到晚年仍容顏不衰，與此不無關係。(摘編於《名人養生用單方》)

石家莊中醫院製劑室主任中藥師吳文博點評：茯苓首載於《本經》上品，具有利濕健脾安神之功，為補中益氣常用藥食兩用中藥。對於脾胃虛弱所致的消化不良、食少便溏及兒童厭食症均有很好的療效。

食用時，可把茯苓焙乾研末摻入麵粉中，製成各種面點食用，外加1杯茯苓茶效果更好。比如可準備茯苓50克，麵粉450克，把茯苓烘乾，打成粉，與麵粉混勻。

加入發酵粉，用清水揉合成麵糰發酵，發好後製成5厘米見方一塊的糕狀。上籠用武火大氣蒸熟即成。每日1次，早餐食用。

要注意的是，茯苓為滲濕之品，"補少利多"。所以不宜大量長期食用，虛寒精滑，氣虛下陷者慎用。茯苓偶爾還會發生過敏反應，如腹痛，皮膚紅腫，支管哮喘發作等情況，過敏者忌用。服用茯苓應避免米醋，濃茶等物質。

結語：口感清甜、味道甘美的茯苓餅可助消化，經常食用對健康大有裨益，但不可過量食用哦。

為了留住美麗的容顏，許多女性不惜花大錢進行護膚美容，可到頭來還是事半功倍。其實，科學合理的飲食調理比美容還有效，菜譜網小編給你支一招，常喝四物湯女人再也不用做美容。

一、四物湯組成：

當歸：當歸的首要功效就是補血調經，此外還有澤顏潤膚的功效，在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。

熟地：能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調，與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血療效。

川芎：既為婦科主藥，又是治療頭痛良方，還能影響內分泌系統，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經前症狀。

白芍：《唐本草》說它「益女子血」，現代中醫認為它能夠養血柔肝，對月經不調有著很好的療效。

二、四物湯要這樣喝

補血最快的方式，就是從月經結束那一天起每天喝四物湯，連喝3天。現在，市面上也有賣方便沖泡的四物湯，但自己去中藥店抓藥，再用小砂鍋燉湯的感覺是不可代替的!其實，燉四物湯真的很簡單，所用的藥材在一般藥店裡都能夠買到，你不妨親手試一試。

1、基本煮法

材料：當歸、熟地、川芎、白芍各15克。

做法：在所有藥材里先加入適量的酒，再加水煎煮即可。

用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。

功效：補血調血，不僅能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況，還能使發質變得潤澤。

不過，基本煮法煮出來的四物湯也許有不少女生喝不慣，因為完全是中藥湯的感覺嘛!別沮喪，四物湯的煮法其實很靈活，想讓它更好喝些，只要加料進去就行啦!

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