真實的數據——《2012中國腫瘤登記年報》

年齡段：40歲起發病率翻倍

從年齡段來看， 惡性腫瘤發病率全國35歲～39歲年齡段為87. 07/10萬，

40歲～44歲年齡段幾乎翻達到154. 53/10萬;

50歲以上人群發病佔全部發病的80%以上，

60歲以上癌症發病率超過1%，

80歲達到高峰。

10年後三大癌症將困擾每一個家庭

——阿裡巴巴董事長兼CEO馬雲在第十三屆中國企業家年會上的演講

我們相信10年以後中國3大癌症將會困擾著每一個家庭， 肝癌、肺癌、胃癌。

肝癌， 很多可能是因為水;

肺癌是因為我們的空氣;

胃癌， 是因為我們的食物。

日本著名醫學博士柳澤文正曾做過一個實驗：找100個癌症患者抽血檢查， 結果100個癌症患者的血液， 都呈酸性， 也就是酸性體質。

美國有一個非常有名的學說， 叫做「片瀨學說」人體的健康與否， 是由人體的血液酸鹼比例來控制的。

1、熬夜——體質變酸!

晚上1：00以後不睡覺， 人體的代謝作用會改由內分泌燃燒， 用內分泌燃燒產生的毒素會很多， 會使體質變酸。

通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽菸或喝酒的人都來得高。 所以每天盡量在12：00以前睡覺， 不要常熬夜!熬夜時不要吃肉， 盡量吃碳水化合物， 這樣隔天才不至於很累， 可把傷害減至最低。

2、吃宵夜——體質變酸!

凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。 吃宵夜隔天會疲倦， 爬不起床， 肝也會受損， 因為睡覺時， 人體各器官活動力低， 處於休息狀態， 因此食物留在腸子裡會變酸、發酵， 而產生毒素傷害身體。

3、不吃早餐——體質會變酸!

台灣人普遍不吃早餐， 這是非常不正確的飲食習慣。 早餐一定要豐富， 而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，

才足夠你一天的消耗量。

4、運動不足——體質會變酸!

在陽光下面多做運動多出汗， 容易幫助體內排出多餘的酸性物質。 但是由於現代人的生活節奏不斷加快， 加之交通工具的不斷更新， 整天坐在辦公室的上班族， 運動量大大地減少了， 這樣導致酸性毒素長期滯留在體內， 導致體質的酸性化。

5、過重的心理負擔——體質會變酸!

心理負擔過重也會導致體質酸性化。 有關科研機構曾做過這樣的實驗， 把兩隻小白鼠放在兩個籠子裡， 一隻小白鼠用黑布將其眼睛蒙上， 然後用一根小棍去騷擾它。

一個月後發現， 蒙上眼睛的小白鼠體液完全酸性化。

第二個月發現小白鼠的身上出現了癌細胞。而另一個籠子裡的小白鼠卻安然無恙。可見在高度緊張、高度壓力的情況下，生物體會出現嚴重的酸性化。科學家也發現，當一個人在發脾氣的時候，尤其是暴怒的時候，他呼出的氣體都是有毒的。

由於我們在日常生活中、在工作中，感情上都承擔著不同的壓力，在壓力得不到釋放的時候，同樣能導致體質的酸性化。

愛惜身體，保重健康，且行且珍惜!

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