每天吃3顆：消脂瘦到100斤以下！喝3杯：利尿清火消痘印！

2016-05-03 10:42

之前的我真的很胖，被男生叫過矮胖挫。後來有交過一個男朋友，還答應他要減肥，和他在一起三年時間，我也說了三年的減肥，最終也沒有成功。肥胖讓我失去了太多東西，所以我下定決心減肥給自己一個重生的機會。

每天吃3顆：消脂瘦到100斤以下！喝3杯：利尿清火消痘印！還好有密友跟我推薦了梅子醋這樣的減肥方法，她說喝梅子醋可以減肥瘦身、調和酸性體質、降血脂、加速代謝排毒、幫助消化、改善便秘與喉嚨痛、預防老化。 而且梅子所含果酸既能開胃生津、消食解暑，又有阻止體內的糖向脂肪轉化的功能，有助於減肥。具體做法如下：

每天吃3顆：消脂瘦到100斤以下！喝3杯：利尿清火消痘印！1.玻璃瓶洗凈，用熱水沖洗一遍，晾乾。

2.青梅泡水，去蒂，用軟毛刷將果蒂部位洗凈，晾乾。

3.晾乾水分的青梅用刀拍一下（或劃幾刀）放入玻璃瓶中，加入冰糖，倒入糯米醋沒過梅子，放置在陰涼處。三、四個月後即可稀釋食用，食用時加入晾涼的白開水，梅子醋放越久越香。

梅子醋的功效甚多，下面一起來看看它的其他作用。

1.清脂減肥――果醋可促進碳水化合物與蛋白質的新陳代謝，防止脂肪堆積，長期飲用，有清脂，減肥療效。

2.軟化血管――果醋對治療心血管疾病，如高血壓，動脈硬化，心臟病等有很好的幫助。

3.利尿清火――許多人上火後小便赤黃，喝幾杯果醋再排尿時，清澈變白。

4.解酒護肝――果醋能快速解酒防醉，護肝養肝和消除疲勞。

每天吃3顆：消脂瘦到100斤以下！喝3杯：利尿清火消痘印！小貼士：

1.泡梅子醋會有極少量的發酵氣體，如果用密封瓶的話，前4個月每一個月開1-2次蓋子排氣之後，立即蓋好。

2.根據瓶子容量添加，切勿過滿。

3.梅子很酸，醋也很酸，因此直接飲用會傷胃。稀釋4-5倍的水後，可加冰加蜂蜜，根據自己的口味調節。味道很棒哦！

4.梅子醋也可以用於做菜調味。

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文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node1055885

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