一位朋友每天吃這個，
晚餐用一把蒜頭切碎煮飯，
半年之後 高血壓消失了，
痛風症消失了，
坐骨神經痛亦消失了..
快來看看，要怎麼做呢？
對於目前流行的非典型肺炎，
他認為吃蒜頭是增強免疫力的方法，
蒜頭是「窮人靈芝」
能通血管及清除毒素
以前美軍亦用作隨身解毒劑
蒜頭炒飯：
1. 蒜頭越多越香，拍碎
2. 油鍋炒香蒜頭放入鹽，煮好的飯放如加胡椒鹽拌炒。
〔菲律賓人的早餐都是這道主食〕
蛋炒飯，起鍋前撒上一些蒜粉，
保證您炒的不夠吃，太香太好吃了。
原來姜是這樣有用：
薑湯 做法：
1. 約十公克的姜磨成煳狀。
2. 把姜煳放入玻璃杯里。
3. 注入滾燙的熱開水 。
4. 加入 一匙蜂蜜 ，拌勻後飲用。
5. 男女老少都適合飲用。
老薑 切片或拍碎煮 黑糖 功效一樣 ，
連續喝兩個月 ( 每天早晚各喝一次 ) 據書本記載的見證：
1. 身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。
2. 體重可減輕約 十公斤 。
3. 皮膚變得細嫩。
4. 去掉多餘贅肉，腰圍變細。
姜對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧！
祝大家身體健康！
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