夏天要到了，現在不瘦還在等什麼！想穿上美美的裙子嗎！想讓自己喜歡的人注意到自己嗎！瘦啊瘦啊一定要瘦啊！但是很多人採取節食來減肥，不吃不喝，這樣身體會壞啊！也有人瘋狂運動，可是很容易疲勞偷懶堅持不下來啊！其實『三分動，七分吃』，吃對了，讓你不用辛苦運動，不用節食，享受美味中快速變瘦。代餐粉包含了人體所需要營養，而且低卡低脂，用代餐粉代替油膩膩的包子油條和油炸食品，減少油脂攝入量，除非你是外星人，不然堅持吃7天你一定會狂瘦！

一、蔓越莓燕麥片

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甄選天然食材蔓越莓、高纖芒果乾等，味美料足，加入牛奶酸奶或者蜂蜜，不僅代餐飽腹，潤腸排毒，還美容養顏抵抗衰老，一日三餐都可以吃，加一勺蜂蜜，不要太美味！好吃又飽腹還減肥，吃起來吧！蔓越莓提高免疫力，給寶寶和老人吃也是非常不錯的選擇噠！

二、嫩白杏仁粉

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都知道減肥離不開堅果，堅果富含多種維生素和蛋白質，常吃可很好保持體型，杏仁又是堅果中減脂塑形佼佼者，很適合早餐吃！早上身體急需能量，一勺杏仁加上牛奶，簡直是完美絕配，而且杏仁富含胡蘿蔔素，抗氧化，防止曬黑，變得白嫩嫩，身邊有盆友用杏仁粉代替油膩膩的包子油條，聽說效果很好，一個月瘦了12斤，你也可以！

三、青木瓜代餐粉

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木瓜酵素和乳凝蛋白酶有利於促進腸道通暢，促進胸部發育，還美容亮膚，但是青木瓜必須配上牛奶，椰子粉蜂蜜才好吃，強烈推薦晚上吃，低卡低脂，還營養豐富，營養物質在夜晚充分吸收！變身S形！

四、奶昔代餐粉

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好評如潮的一款代餐粉，拯救了無數多胖子，高飽腹低熱量，消耗的遠大於吸收的，形成巨大能量差，脂肪開始大量燃燒，堅持吃，絕對會狂瘦。早餐可以用奶昔加酸奶，中午加燕麥，晚上奶昔加蜂蜜，促進腸道通暢，加速代謝。不瞞你們小編連吃7天瘦了六斤，關鍵還沒反彈！

五、水果燕麥片

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水果配酸奶，晚餐最好的選擇！卡路里超低，而且超級好吃，麥片里可以換著放聖女果、草莓、獼猴桃、香蕉等，一段時間發現自己腸胃變得超好，而且臉上的痘痘黑頭都默默不見了，主要腰細了，腿也細了。

六、特級減脂山楂茶

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山楂有促進消化，改善腸道，燃脂減肥的作用，臨睡前泡上一杯山楂茶y，加點蜂蜜，並趁熱喝下去，酸酸甜甜的，夜裡肚子裡就開始工作啦，白天毒素排得乾乾淨淨，一身舒服，痘痘色斑毛孔全都不見，沒多久你就會發現全身一圈圈瘦下。

七、農家土蜂蜜

￥39.00

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蜂蜜有清理腸道、消積食、潤肺通便、美容養顏、抗疲勞、抗過敏的作用，早晚適量沖開水，促進腸道加速清理工作，可以很好的改善便秘，還可以美容養顏，而且防治疲勞，讓你整天元氣滿滿，蜂蜜也可以很好緩解小孩子生病咳嗽，潤肺清嗓。蜂蜜空腹吃，或者作為燕麥、代餐粉輔料等都是非常好的選擇。這家土蜂蜜買過好多次了，純純的好吃性價比高！

八、健胃消食山楂條

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減肥也有饞的時候！腦子裡浮現出薯條炸雞可樂，不如都換成山楂條來代替吧，酸酸甜甜，特別好吃，而且促進消化還排毒。這款產品特別方便攜帶，隨時拆開隨時合上，想吃就吃，這家買過好多次了，綠色健康又實惠，包裝還特別小清新！

九、美味芒果乾片

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芒果有生津健脾、健胃養胃、降低膽固醇的功能，而且營養豐富，下午饞了的時候就來幾片吧，再配上一杯酸奶，促進胃蠕動，排除毒素，腸道暢通真輕鬆，不知不覺瘦下來。

十、新鮮檸檬果乾片

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檸檬美白的作用大家都知道，但是很多人不知道它還有清腸道、排毒素的作用，夏天來了，吃它抗氧化防止紫外線防止曬黑，排毒減脂，身邊專注美白瘦身的妹子的專屬零食都是它！（供稿人：胡會玲）

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