飯後為什麼不宜喝冷飲
夏日炎炎，一口氣灌下一聽冰凍可樂，咬掉幾根棒冰是消暑的好享受。可是，對身體的危害，卻無法用這一次的清爽彌補。飯後人體血液大多集中於胃等消化器官，胃腸活動相對活躍，如果此時吃冷飲，胃壁粘膜血管相應收縮，消化腺分泌減少，胃的活動減弱，難以對食物進行消化，形成飽脹狀態，產生不適。飯後立即吃冷飲，會使胃酸分泌減少，消化系統免疫功能下降，導致細菌繁殖，引起腸炎等腸道疾病。大量冷飲進入體內，可引起胃粘膜血管收縮，減少胃液分泌，導致食慾下降和影響人體對食物的消化。
並且飯後喝冰涼的食物也是心臟的最大剋星，這是各界心臟病專科醫生的一致指示!
重要的事情說三遍，大家一定要記住出國留學網小編說的，為什麼飯後不宜喝冷飲？
暑熱天，冰棒、雪糕、冰淇淋一躍成為人們的最愛。尤其是飯後，來一口香香甜甜的冰淇淋，不僅口中的油膩全除，心裡更是舒坦很多。可是，這樣雖舒服了人，卻苦了胃。
有研究顯示，快速吃一大杯冰淇淋後，胃內的溫度會由37攝氏度快速下降至20攝氏度以下，導致胃部收縮，減少胃酸分泌，蠕動的消化工作也暫時「罷工」。約需30分鐘甚至更久待胃部回復溫暖狀態之後，消化功能才會漸漸恢復正常。這樣一來，很容易造成積食、腹脹，次數多了便會引發消化不良。同時，大量冷飲食品會稀釋胃液，降低胃酸的殺菌能力，一些腸道致病菌就容易通過胃進入腸道，使人得痢疾、傷寒、腸炎等疾病。
所以，飯後儘量少進食生冷食物，即便要吃，也至少要間隔上1個小時。
此外，劇熱運動後也不宜大量吃冷飲。這時全身的血液循環加快，胃腸的血液相對較少，大量吃冷飲會使胃黏膜血管收縮，容易發生胃腸功能紊亂。
除了飯後不宜喝冷飲外，在平時，還有一些人也不適合喝冷飲。
夏天艷陽高照氣候熱，吹冷氣、喝冰水是大家清熱避暑的辦法，冷飲雖然能避暑，可是大口暢飲後，恐怕頭痛就會隨之而來，且連肩頸酸痛、經痛，都逃不過，所以夏日喝冷飲要留意，緊記吃冷飲的忌諱，除此之外，患有7種疾病的患者更應當留意要禁食冷飲、遠離冷飲，否則將進一步影響身體健康。
哪些人不宜喝冷飲?
1、缺鈣患者。冷飲中的香精、香料、檸檬酸與體內的鈣離子聯繫後，會使得血液中游離的鈣削減，影響孩童骨骼和牙齒的發育。關於老年人來說，則將會誘發缺鈣性抽搐、骨折、肌肉痛苦及疲憊等。
2、肥壯患者。冷飲中所含的糖分較高，會添加肝糖原，轉化為脂肪後使得身體愈加肥壯，簡單誘發脂肪肝和高脂蛋白血症。
3、腎病患者。冷飲中大多富含香精、色素香料等成分，這些成分會加劇腎小球過濾排毒的擔負，一起還會使浮腫表現愈加嚴重。
4、咽喉炎、支氣管炎、支氣管哮喘、關節炎患者。這類患者最佳不要享受冷飲，由於過冷的影響會使咽喉、支氣管等炎症加劇或誘發咳嗽，或導致舊病復發。
5、高血壓、冠心病和動脈硬化的患者。這類患者假如不忌食冷飲甚或很多食用冷飲，會由於冷而俄然影響胃腸道，使血管縮短、血壓升高，加劇病況，並簡單誘發腦溢血。
6、齲齒、牙本質過敏者。食用冷飲會誘發牙痛。十二指腸潰瘍、緩慢胃炎、緩慢結腸炎、膽囊炎、消化不良患者。這些患者的消化系統較差，吃冷飲後簡單影響胃黏膜，從而使病況加劇。
7、糖尿病患者。冷飲中通常都富含較多的糖分，患者食用後會使血糖升高，加劇病況。
夏日喝冷飲有忌諱
1、不要過多食用。食用冷飲過多會給牙齒帶來嚴峻威脅，假如你的牙釉質有病變或已被磨損，吃冷飲時牙齒遇到冷影響後會發生牙酸、牙痛等不適。一起吃冷飲應當適當，吃的速度也不宜過快，享受跋文得要漱口以維護牙齒，切忌吃完後立刻飲用熱水熱茶。
2、不要在訓練後很多吃冷飲。人體在劇烈運動後體溫會上升，這時很多食用冷飲抵消化道來說是一個強冷影響，會導致消化道的激烈活動，並發生腹痛、拉肚子等情況。冷熱的劇烈改變，也會使胃部血管俄然縮短，次數多了就會導致消化吸收功用的失調，形成消化不良或別的疾病。
3、飯前飯後不宜吃冷飲。飯前飯後30分鐘內吃冷飲會削弱胃液，下降消化酶的活性，這對食物的消化吸收是晦氣的，會給人體健康形成損害。
4、孕媽媽和孩童忌過量吃冷飲。婦人在懷孕時期，胎盤會發生很多的孕激素，使胃腸道平滑肌張力減小、胃酸度下降、胃腸活動削弱，這時胃腸黏膜對冷熱影響十分靈敏，孕媽媽多吃冷飲會使胃腸血管俄然縮短、胃液排泄削減、消化功用下降，呈現食欲不振、消化不良、拉肚子、腹痛、胃痙攣等表現。孩童吃冷飲過多會導致腹痛，由於過多的冷飲會使胃腸突然受涼，影響腸黏膜及胃腸壁內的神經末梢，導致胃腸不規則的縮短而引發腹痛。此外，過冷的影響會使孩童胃腸道活動加速、血流削減、使腸內容物不能極好地吸收便被排出體外，導致消化不良。
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