人體的經絡就像線路，臟腑就像燈膽，穴位即是毗鄰線路與燈膽的開關，它影響著身段的氣血運轉與能量暢達。

若何咱們可以或許長期正確安慰穴位，就能輕鬆地防治一些慢性病。

穴位即是「中藥」，經絡即是小藥庫，每每拍打穴位。儘管用人體小藥庫自身的「藥」，增添對於藥的依賴，令人體陰陽均衡。

西醫研發降三高保健操

以西醫理論為根蒂，連繫穴位散布、經絡走向，將人體50個重要穴位與健身操無機連繫正在一路，研發了一套「永新穴位保健操」

它集降三高、攝生、健身於一體，長期放棄既可減緩三高患者的病情，也可正在人體保健等方面起到很好的效果。

永新穴位安康操基本舉措與效果

1.對於擊十宣穴

十宣穴位於十個手指尖端，旁邊共10個。屬於奇穴。少用於中風、中暑浮現昏厥時的搶救。

安慰這個穴位可以起到降壓、預防眩暈的作用。

【取穴辦法】

仰掌，十指微屈微，十宣穴正在手十指尖端，距指甲游離緣0.1寸，旁邊共10個穴位。

效果

神志病，熱病，腰骶、背、頭項部門病證及呼應的內臟疾病。

如頸項強痛、角弓反張等症。督脈督一身之陽氣，只有是陽氣衰弱均可以正在督脈上找到吻合的穴位進行醫治。

2.十指穿插絕對

這個舉措安慰到的是位於咱們手指指縫的八邪穴，暢達部門氣血，預防各類致病因素入侵身段。

【取穴辦法】

正在手指背側，微握拳，第一～五指間，指蹼緣後方赤黑肉際[1]處，旁邊共8個穴位。

效果

主治煩熱，目痛，頭痛，項強，咽痛，牙痛，手指麻痹，毒蛇咬傷，手臂紅腫等。

3.撞擊虎口

安慰合谷穴，藉此不單能調理血糖，對於減緩牙痛、暈車也有顯著療效。

【取穴辦法】

原穴。正在手背，第1、2掌骨間

效果

主治發燒，頭痛，目赤腫痛，鼻衄，血淵，咽喉腫痛，齒痛，耳聾，面腫，口眼斜，中風口噤等。

4.對於擊小魚際

年夜魚際

安慰咱們的巨細魚際、太淵等肺經穴位，有強心作用，針對於心悸、冠芥蒂、心絞痛患者。

【取穴辦法】

▲對於擊小魚際

▲對於擊年夜魚際

手掌內、外側啟事一組肌群形成稍隆起的部位，小拇指一側稱「小魚際」，另外一側稱「年夜魚際」。

效果

小魚際與呼吸器官關連接近，對於防治傷風小無益處，並且對於咽痛、 打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症狀，也有減緩作用。

年夜魚際主治咳嗽，咯血，咽喉腫痛，發燒，及扁桃體炎，年夜兒養分沒有良等。

五、敲打後溪穴（換手）

這個舉措安慰的是後溪、前谷、腕骨等年夜腸經穴位，對於於改良下焦、減緩消渴症狀、高漲血糖均有優良療效。

【取穴辦法】

把手握成拳，正在第5掌指樞紐關頭後的遠側掌橫紋頭赤黑肉際處就是（即把手握拳，掌指樞紐關頭後橫紋的絕頂即是該穴）

效果

道家醫學裡長短常注重後溪穴的。它可以直截通到督脈下去，屬於八脈交匯穴內中很主要的一個穴位。督脈主一身陽氣，陽氣旺，則全身旺。

這套降三高保健操只有長期放棄，就能無效預防三高，對於三高患者的病情也有很好的減緩作用，並且這套操簡樸易學，天天只有放棄若干分鐘，領有安康的身段沒有是夢，先珍藏再操演吧~

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node1025707

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