圖片來源toments，下同

陳喬恩赴法國為新書拍寫真照，她擔心臉容易水腫，卯起來減肥，

一周已減4公斤，體重維持在46公斤。

她出席喬傑立經紀公司春酒，臉蛋削瘦成瓜子臉，

但她坦承減肥方式不健康：

「早上起床就喝1杯黑咖啡，早、午餐食慾就會降低；晚上6點之後就不吃東西。」

165公分的她拍《命中注定我愛你》時，胖到50公斤，

現在冒著危及身體健康風險減肥，

她說：「早上喝黑咖啡，一直到中午都不太有食慾，一般人這樣可能會傷胃，要吃胃乳片之類的，可能我有鐵胃吧？晚餐也不吃，餓了就去睡覺。」

黑咖啡固然能減肥，但是小編要提醒大家，不是每個人的胃都是鐵胃。

晚餐不吃，對胃的傷害極大，這樣的減肥非常不健康，不提倡，馬上改正。

最靠譜的還是運動減肥。

陳喬恩身材到底有多好呢，圖片可以證明並不是吹牛的。有些網友表示看到這樣陳喬恩，要開始立志減肥了，除了美，還能說什麼呢，女人就應該這樣子。

下面的健身動作傳授給你，讓你女人味十足。

這套健身動作緊緻你的肌肉，塑型全身，

而且很容易學習。

每組45秒，休息30秒。

為了完美身材而奮鬥！

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最後小編提醒～運動營養皆要均衡，並持之以恆才是最有效的減重方式，

請勿過度盲目學習極端的減肥方式喔！

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