我們都知道， 香蕉具有很高的營養價值， 且含有大量的膳食纖維， 加上含有果膠成分， 所以能夠充分潤腸， 不讓廢物滯留在腸道， 可有效預防腸癌。

儘管香蕉對人體有許多好處，

但你可知道香蕉最好可不要跟這8種食物一起吃喔!

1、哈密瓜

由於哈密瓜和香蕉的含鉀量都很高， 所以患有腎衰與關節疾病的病人千萬不要將這兩個水果一起吃，

免得讓病症更加嚴重了。

2、酸奶

酸奶能降低膽固醇， 但空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強， 導致乳酸菌在胃液裡很難存活， 降低酸奶的保健作用。

若是胃虛寒容易腹瀉的人， 喝了剛從冰箱拿出來的酸奶， 再加上促進腸道蠕動的滑腸食品香蕉， 容易發生腹痛腹瀉等問題。

3、馬鈴薯

馬鈴薯是我們餐桌上經常出現的食物， 香蕉又是我們經常吃的水果， 或許很多人都不知道他們一起使用產生副作用。

如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話， 兩者所含有的元素會發生化學作用併產生一定的毒素。 這些毒素會導致人們長斑。

4、芋頭

芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，

所含的礦物質中， 氟的含量較高， 具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。

但芋頭若與蕉同食時， 恐會引起腹脹， 中毒。

5、番薯

番薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。

然而香蕉、甘薯同食會發生不良生化反應，引起脹肚，而且還伴有胃反酸現象，吃多了，會造成食品長時間停留在胃裡，產生胃堵。

6、阿司匹林

阿斯匹林與含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食，容易形成複合體，從而減少初期藥物的吸收速率。

7、牛肉

牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有」肉中驕子「的美稱，吃了牛肉就不要吃香蕉，以免造成胃絞痛。

沒想到不能跟香蕉一起吃的東西居然這麼多，大家看完這篇文章後，以後在吃香蕉可要特別注意育!分享出去，讓更多人看到這篇文章吧!

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