泌腺素的活力有很大的促進作用，故能延緩智力衰退和增加人體的抵抗力。 不久前，日本國內癌症研究所，公布了從高到低20種蔬菜對惡性腫瘤的有顯著抑制效應的排行榜，白地瓜的抗癌功效名列榜首。美國腫瘤專家雷南說：「腫瘤的關鍵是預防，首先從食物開始，適當的飲食有助於阻止癌腫的發生和促進癌腫的好轉。」因此，合理調整口常的膳食結構，注意飲食多樣化和「輕度貧困」粗細糧混食，改變成年累月大米，白面一貫的飲食習慣，適當食用白地瓜等抗癌食物對癌症防治有著十分重要的意義。」

主料

白瓤白薯 (4個)

輔料

無

廚具

微波爐、電烤箱

分類

零食 提高免疫力 健康食譜 小吃 甜味 烤 半小時 簡單難度

準備白薯

白薯洗凈後，切掉頭尾的根處

用廚房紙巾，沾干水分

放到盤裡，不要用含金屬的物質

放入光波爐中

光波爐工作時的狀態

好了，30分鐘的時間就烤好了，比用微波爐烤得要快哦。

小竅門：

絲巾溫馨提示: 烤紅薯之類的，最好挑選大小一樣的，這樣就可以避免，小的烤乾了，大的還沒熟。

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