孫儷微博產後減肥方法 減掉24公斤有妙招
辣媽孫儷經常喜歡在微博分享自己在生活中的趣事,
近日,就在微博中稱自己減肥早上只喝水,
其實孫儷有著自己獨特的減肥方法,能夠在產後短時間瘦24公斤,
下面就來看孫儷微博產後減肥方法!
圖片來源愛美網
2015年3月2日,
孫儷在微博上發文稱自己正在減肥,引來網友們的圍觀,
並調侃稱:「鄧超虐待娘娘,不給飯吃。」
很多網友可能會以為孫儷減肥只喝水,
其實孫儷有著自己獨特的減肥方法,在產後不久就恢復了完美身材,
下面就一起來看看孫儷自爆的那些減肥秘笈!
圖片來源google
孫儷減肥方法——晚上不吃主食
孫儷曾在微博上留言稱:
「我向曾經的胖子要了減肥方法,她告訴我晚上別吃主食。
我堅持18天了,每天晩上以素食為主,不吃任何主食,
並且在19 :00前吃完飯。
因為工作忙,我這段時間只去過一次健身房。
我今早一稱體重,輕了1.8公斤了,看看鏡子裡的臉已成條狀,真為自己高興。 」
對於晚上吃不吃主食,這在減肥屆已經是熱議很久的話題了。
事實上,主食的熱量並沒有我們想像中的那麼高,
像是燕麥、紅豆、蕎麥、黑米等,
不僅利於我們減肥還會提供一定的飽腹感,讓我們更容易度過晚上的時光。
孫儷減肥方法——長時間的睡眠
臭美是女人一輩子的事業,更何況是當紅女星。
孫儷在沒當媽媽之前會做面膜,適當用些護膚品。
但在懷孕之後,為了寶寶的健康,
孫儷就摒棄了一切護膚品,
只是每天認真的洗臉,保證毛孔不被堵塞。
美容的任務她全部交給了美容覺。
孫儷坦言,在家人的呵護之下,她每天能睡十幾個小時,
而且晚上11點準時上床睡覺,雷打不動。
經過漫長而艱辛的生產,產婦最需要的就是休息,
通過充足的睡眠來恢復體力,
另外通過睡眠時間和質量可以影響到人體的荷爾蒙分泌,
從而分解身體內的脂肪,
讓脂肪快速燃燒,促進身體的新陳代謝,
將身體中脂肪轉變成為能量。
孫儷減肥方法——瑜伽健身
孫儷認為在減肥過程中運動是很好的一向減肥任務,
不僅可以讓身體變得更加健康,而且在減肥後還不易反彈。
她曾經在網上Po出過自己在健身房鍛鍊的照片,
並且還熱心的跟大家分享自己的家庭瑜伽瘦身動作。
在減肥的過程中,最好的方法就是運動減肥,
如果你沒有時間去健身房,那麼娘娘的這套家庭健身瑜伽對你來說最合適不過了!
文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node1009952
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