用10個簡單的手指動作來延長你壽命

手指操：10個簡單的手指動作,延長你的壽命!

俗話說，手是人的「第二張臉」。但大多數人不知道，我們的雙手還是與生俱來的保健儀，經常做手部按摩，可以調節臟腑功能，還能起到美容的作用。

今天，我們為你推薦一套簡單的手部保健操，快跟著動起來吧！

神奇手指操，雙手更靈活

專家介紹，這套手指操不僅能鍛鍊手部肌肉，緩解手、腕部疲勞，還能很

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手掌有5個診病區

看手相經常被認為是迷信，實際上，「手相」固然看不出命運，但能看出健康。

我們的雙手與全身經絡緊密相連，身體上的很多問題都能從手上反映出來。有些時候，當西醫體檢指標都正常，但總是覺得不舒服的時候，手掌也許能告訴你答案。

手腕僵硬，5招來緩解

腕部是連接手和胳膊的重要部位，鍛鍊腕關節，能增強人的動手能力，也能讓小臂變得更有力。想要保持手腕靈活，不妨試試以下5個動作。

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