氣虛喝什麼茶好 四款養生茶改善氣虛

氣虛養生茶有哪些

陳皮茶

材料：陳皮、白糖。

做法：將陳皮放入杯子中，隨後加入開水進行沖泡，十分鐘之後開蓋去除渣滓，加入少量白糖就可以服用了。

功效：這道茶飲具有很好的治療氣虛的作用，除此之外，陳皮中含有大量的對身體有好處的營養物質，

例如維生素、揮髮油、陳皮苷等等，這些能夠很好的促進腸胃健康。

玉屏風茶

材料：黨參6克，黃耆15克，白朮8克，防風6克。

做法：將所有材料放入鍋中，加1000cc水以大火加熱滾沸後，續煮10分鐘即可關火趁熱飲用。

功效：針對盜汗症狀，以白朮、黃耆來改善，白朮另有強健脾胃功用，能提振食慾、增強體力。

而黃耆則能強心護肝，改善體虛症狀、提升免疫力。

參耆桂枝茶

材料：人參6克，黃耆15克，桂枝4克。

做法：將所有材料放入鍋中，加1000cc水以大火加熱滾沸，續煮10分鐘即可趁熱飲用。

功效：人參具大補元氣、提升腸胃機能、安神等效用，搭配能改善四肢冰冷、散寒解虛的黃耆與桂枝，來改善體質虛寒者的問題。

黃芪糯米茶

材料：黃芪、糯米、黑芝麻、紅糖。

做法：將糯米還有黑芝麻洗乾淨之後瀝干水，隨後放入鍋中炒香研磨成為粉末備用；將黃芪清洗乾淨之後加入清水進行熬煮二十分鐘；

將黃芪藥液中放入糯米以及黑芝麻、紅糖，水開之後就可以服用了。

功效：這道食譜不僅味道香甜，同時治療氣虛的作用也是非常巨大的。

建議在日常生活中早晚都可以服用，能夠很好的令身體恢復健康。

以上就是四種適合氣虛體質者常喝的茶飲，除此之外，氣虛的朋友還可以多吃一些補氣的食物，

這樣也能達到調理氣虛的效果。

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